Јагоде, воће и поврће доносе велике користи људском тијелу, јер садрже многе витамине и минерале неопходне за нормално функционисање свих својих система. Не постоји изузетак од такве јагодице као оловке, о томе шта је корисно за тело и које супстанце у њему имамо и причамо данас.
Ова бобица садржи значајну количину витамин Ц , научници тврде да само лимун има више аскорбинске киселине него што има. Због тога, може и треба да се користи као анти-хладни и антиинфламаторни лек, као и за превенцију и јачање имунолошког система тела. Иначе, због велике количине аскорбинске киселине, препоручује се ножном ормару да једу пушаче, помаже у смањењу негативних последица лоших навика.
Корисне особине нокти су да садржи многе калијум , помаже у нормализацији рада кардиоваскуларног система, јача сам срчани мишић и представља одлично средство за превенцију од таквих озбиљних болести као што су срчани удари и мождани ударци. Мушкарцима старијим од 35 година саветују лекари да укључе производе калија у мени, као што је већ поменуто њушкало.
Говорећи о томе које су болести корисне од бобичастих до живописних, не може се рећи да је то одлично средство за спречавање анемије, анемије, гихта и реуматизма, јер има доста гвожђа неопходних за нормализацију нивоа хемоглобина. Недостатак гвожђа има веома негативан утицај на стање читавог људског тела, може изазвати настанак опасних болести, тако да би требало укључити ову бобицу у вашу исхрану тако да можете избјећи озбиљне здравствене проблеме.
Састав нокти и њених корисних својстава учинили су ову јагоду основу многих алата за лечење инфекција. Висок садржај витамина, као што су А, ПП и Б, у комбинацији са пектини, минерали и елементима у траговима, помажу организму да се отараси многих инфекција, на пример, у неким земљама, композиције са овом јагодичастом бобицом се користе као додатак у лечењу туберкулозе. Традиционална медицина саветује да оловке користите као профилактичну против прехлада, грипа и акутних респираторних инфекција, као и оних који стално доживљавају стрес или активно учествују у спорту. Ако укључите ове бобице у вашу исхрану, особа може брзо вратити своје тело и спречити развој компликација због инфекције.
Немојте мислити да се ова бобица препоручује апсолутно свим људима, није као било који други производ, има контраиндикације. Прво, неопходно је јести са опрезом за пацијенте са алергијом, јер могу имати непријатне и чак опасне симптоме. Било какво воће и поврће може изазвати појаву уртикарије, иритацију слузокоже и чак едем грла, па ако пате од алергија, врло пажљиво поједите ове бобице, немојте заборавите да је најчешћи алерген витамин Ц, ау ковачнику је доста.
Друго, немогуће је јести те бобице онима који имају повећану киселост желуца, али ће изазвати још већи пораст. Лекари забрањују укључивање у мени оних људи који имају чир на желуцу или дуоденални чир, пошто оловни мозак може проузроковати погоршање болести.
Посматрајући мере предострожности када укључите њушкари у мени, можете да насатите своје тело витаминима и не повредите.