Витамини и њихов значај
Витамини играју огромну улогу у људском здрављу и њихова вриједност тешко може бити прецијењена. Сваки од њих има своје функције и, без претеривања, може се назвати незаменљивим.
Вредност витамина Е
Може заштитити ћелије од штетних слободних радикала. Витамин Е успорава процес старења, побољшава кожу, косу и нокте. Ова супстанца такође јача крвне судове, спречава стварање крвних угрушака у њима.
Вриједност витамина А за тело
Одговоран је за нормалан раст деце и адолесцената, помаже у оптимизацији метаболизма код одраслих. Такође, витамин А је неопходан за одржавање мукозних мембрана у нормалном стању.
Вриједност витамина Б12
Утиче на процесе дигестије, активно се укључује у метаболизам, нормализује га. Смањује ризик од анемије, помаже повећању издржљивости и укупног тона тела, побољшава процесе мозга.
Вредност витамина Д
Одговоран за стање костију и зуба, спречава рахитис код деце. Промовише апсорпцију калцијума, побољшава стање крви и оптимизује функцију срца, нормализује крвни притисак, повећава се имунитет , има благотворно дејство на функцију штитне жлезде.
Вриједност витамина Б6
Главне функције су оптимизација процеса производње аминокислине и асимилације протеина. Такође стимулише производњу црвених крвних зрнаца и хемоглобина.
Вриједност витамина Б2
Главна вредност витамина Б2 - стимулација свих метаболичких процеса у телу. Подржава и нервни систем током стреса, побољшава вид.
Вриједност витамина Б1
Учествује у процесу раздвајања глукозе и претварања у енергију. Ојачава нервни систем, оптимизује активност срца.
Вредност витамина п
Одговоран за здравље гастроинтестиналног тракта, оптимизује јетру и панкреас, оптимизује процес производње желудачног сока.
Вредност витамина Х
Одржава нормални ниво корисне микрофлоре у цреву, позитиван ефекат на стање коже, косе и ноктију.
Вриједност витамина Ц
Јачање имунолошког система, укључује се у синтезу ензима и метаболизма. Помаже у одржавању еластичности везивних и хрскавих ткива, помаже у апсорпцији гвожђа.
Витамин К вредност
Одговоран је за коагулацију крви, помаже у развијању коштаног ткива, јер побољшава апсорпцију калцијума.
Вредност витамина Ф
Помаже у одржавању нормалног нивоа холестерола у крви, помаже у спречавању атеросклерозе и нормализацији крвног притиска.
