Визуелизација жеља - како визуализовати?

Свако говори о овоме, поред тога, има много књига посвећених овој теми. Без обзира како покушавамо да поновимо свако јутро: "Ја сам најлепши и богатији", ипак резултат је негде на путу. Да би се визуелизација жеља из теорије развила у ефикасну праксу, важно је разумети како се правилно визуализирати. Када пропустите једну везу у овом ланцу, не можете чекати на имплементацију плана.

Шта значи визуелизација? снове , циљеве и снагу ове визуализације?

Затварамо очи и покушавамо да представимо жељену стварност што је прецизније могуће. Морате бити вешти лени особа која не може да визуализује. Тако је лако осетити свој сан, замислити како да седне у дуго очекиваном аутомобилу, осетите арому нове куповине, уроните у мекану столицу, дивите се лепоти салона вашег аутомобила.

Да бисмо схватили праву моћ визуализације, важно је имати идеју о томе шта су свесност и подсвести, и како ова два дела нашег ума утичу на наш живот. Фројд је рекао да се неразјашњени проблеми, страх, од којих нисмо имали снаге духа да се ослободимо - све ово је исцртано свесношћу у подсвести. Узгред, прва ствар коју чини је да, рецимо, наш ум није био преоптерећен информацијама које су надокнађене стресом или, обратно, информацијама о којима превише често размишљамо.

Стога, наше жеље, жељена ситуација, коју несвесно свиљемо у наше главе свакодневно, па чак и неколико пута у року од 24 сата, мозак се преноси у креативни ум (поменути подсвести). Научници верују да људски мозак није у стању да разуме шта је стварност и шта је фикција. Што чешће померимо нешто у нашој глави, вероватније је да ће се испасти.

То је захваљујући подсвести да се снови могу остварити. Најзанимљивија ствар је да ће му разумљивији језик размишљати помоћу слика, односно визуализације, представљања нечега користећи слике, а не ријечи. Угодне вести: за успјешну визуализацију није неопходно радити напорно, важно је правилно организовати свој одмор и бити у стању да направите жељену слику.

Техника визуализације

Сврха . Време је да се одлучи за број 1. Када желите да се то постигне? Овде вам је потребан одређени број: датум, месец, година. Научимо исправну визуализацију са малим циљевима, што се може урадити највише месец дана. Једном када се постигне, можеш постати сложенији.
Физичка реалност . Правилно визуализован - ово значи како можете прецизније визуализовати жеље. Овај концепт укључује идеју колико сте добро спремни, рецимо, да осетите свој сан. У визуелизација требало би да осећате истинским као што осећате да седите на столици или софи, чујете птице које певају изван прозора.
Имаге . Почевши од претходне тачке, док стварате свој циљ, покушајте да замислите што прецизније да ћете осјећати колико ће вам сретна кољена, сузе ће вам доћи у очи, душа је испуњена емоцијама среће од чињенице да се коначно замишљало остварило. Будите сигурни да осећате своју будућу угодност, нека се сваки угао тела попуњава њиме. Замислите како осећате победника, који сада може да уради све што жели.
Регуларност . Мозак мора бити обучен сваки дан. За успешну визуализацију, довољно је додијелити до 10 минута ујутру након што се будите и увече пре спавања. Верује се да је током овог периода подсвест ум отворен за новог што је више могуће.