Корисна својства зеленог чаја
Ако приступите оглашавању само са једним делом критике и здравог разумевања, схватите да пошто је употреба зеленог чаја толико широко оглашавана, то значи да је корисно за некога. Жао, произвођачи ("чај" магнети небеске империје) благо савијају штап са добробитом источног пића. Корисна својства зеленог чаја, наравно, постоје, али, шта је са штетом коју једини лек не може без?
Ми ћемо, наравно, почети са пријатним и корисним.
Предности "зеленог" чајаНутриционисти препоручују пити 4-6 шољица зеленог чаја дневно. Испоставља се да само ова чињеница може уштедјети 5 кг месечно, а све ово, без промјене ратион . Постоји један "али". Пре него што размислите о томе да ли зелени чај доприноси губитку тежине, трудите се да не пишете насилно, али замените ово пиће са свим другим врстама течности (осим воде, наравно). Ако уместо сода са шећером и без њега, млеко, црни чај, кафа, сокови пију зелени чај без шећера, стварно губите 5 кг месечно.
Поред тога, корисним особинама кинеског зеленог чаја (ипак, Кина - главни произвођач овог пића) може се приписати побољшању преноса топлоте. То јест, температура тела се повећава, а тиме и стопа губитка масти. Такође морате да наведете речи о диуретичким својствима која елиминишу едем и способност зеленог чаја да смањи ниво шећера у крви, а самим тим и апетит.
Хајде укратко описати предности зеленог чаја:
- смањује холестерол;
- зауставља развој крвних угрушака;
- чини пловила еластичним;
- смањује притисак;
- штити јетру од токсина;
- уништава слободне радикале;
- стимулише заштитне функције тела;
- оживљава.
Споменули смо предности зеленог чаја за јетру изнад - пиће штити наш природни филтер од токсина. То је тачно и лако потврђује састав зеленог чаја - наиме, антиоксиданси, који се боре против старења тела, побољшавају његову регенерацију, повећавају његове заштитне функције.
Међутим, више не значи увек боље. Љубитељи фитнеса и здравог начина живота чврсто одлучују да пију само зелени чај, јер је веома корисно. Као резултат, већина њих се налази у кабинету лекара камењем у бубрезима и јетри.
Разлог је у томе што у зеленом чају има пуно полифенола. Они они који повећавају пренос топлоте и промовишу мршављење, али такође воде до рецепције доктора. Полифеноли су антиоксиданти биљног поријекла, акумулирају и отровају тијело, изазивајући промјене у ткивима јетре и бубрега.
Само један излаз - не пити више од пар чаша чаја дневно (што ће бити заиста корисно), а проблем вам не угрожава.
Зелени чај за лепотуСада је веома модно узимати све врсте екстракта, екстракта, дијететских суплемената заснованих на зеленом чају. Када неконтролисан унос таквих адитива, ефекат ће бити управо као што је описано изнад - камење у бубрезима и јетри.
Најопаснији је употреба лековитог напитка напољу, у облику купатила за кожу од сомота. За ово, 1 тсп. сипати литар кључалне воде и укуцајте 10 минута. Додајте чај у купатило и уроните у "зелену" воду 15 минута. Ваша кожа ће први пут постати много еластичнија.
Предострожности
Зелени чај, као преко активног пића, контраиндикована је код мајки дојиља и трудница, једноставно због тога што је његово лековито својство можда превише моћно за вашу бебу.
Поред тога, садржи и зелени чај кофеин ! Код кардиоваскуларних болести, његов пријем треба искључити. Такође треба водити рачуна о њему и онима који имају низак крвни притисак. У почетку не конзумирају више од 1 чаша дневно, јер се тело, које није навикло на његов састав, може довести до слабљења. Затим постаје зависна, а зеленог чаја не прети оштар падни крвни притисак.