Хватање трешње

Слатка вишња - дрвена биљка из породице розе познатих од давних времена. Веома је цењен у древној Грчкој и Кавказу, а касније се ширио широм Европе. Она је ухватила и Јужну Русију и Украјину.

Мало је вероватно да било која друга бобица има толико навијача, попут трешања. Њена љубав и одрасли, и деца, и дубоко стари људи. Ова прелепа, слатка берри, слична као трешња, али без оваквог укусног укуса, може имати читав низ боја - од готово црне до жуте лимуна. Укус слатких трешања је лаган и врло карактеристичан, али невидљив.

Компот од слатких трешања, бисел и џемова су веома популарни. Духова тинктура ове бобице дошла је по укусу многих гурманих. Познати мађарски "Палинка" на бази слатке трешње је производ познат далеко изван граница Мађарске. Пробај то, нећете зажалити!

Берри је цењен не само због свог изврсног укуса, а слатка вишња је врло корисна за губитак тежине, па и, наравно, за здравље.

Слатка вишња - користи, штета и калорија

Ова бобица, поред шећера (што га чини нашим омиљеним), поседује читав низ различитих витамина и микроелемената, укључујући:

калцијум;
калијум;
магнезијум;
цинк;
јод;
пектин и влакна;
органске киселине.

Вишња има повољан утицај на све системе тела, укључујући кардиоваскуларну активност, стабилизује крвни притисак, смањује ниво холестерола у крви, помаже у јачању крвних судова и има благотворно дејство на активност мозга. Због високог садржаја гвожђа, помаже у борби против анемије.

Цхерри игра важну рехабилитациону улогу у помоћи људима који су прошли операцију и тешке болести опорављају. Поред тога, побољшава стање коже и квалитет косе. Крема на бази вишње користи се у козметологији.

Калорична вредност 1 кг слатке трешње је 500 кцал (с обзиром на 50 кцал на 100 г производа), углавном се заснива на угљени хидрати . Садржи мало масти и може бити основа за необориво и истовремено укусно и здраво исхрана. Истовремено, за губитак масе се може користити и стабло слатке трешње. Припремите их одвојке и редовно пијте пре једења - има диуретички ефекат, уклањајући токсине и вишак воде из свог тијела.

Уопштено, слатка вишња је таква јагодица која се може једити у неограниченим количинама, без страха да ће постати боља. Препоручена је и компотација трешње - веома је лако варирати.

Како изгубити тежину са трешњом?

Покушајте почети са једнократним даном на кефирској исхрани са сладокутном трешњом - као што можете лако да погодите од имена, основа исхране је кефир (или природни јогурт) и наш најкориснији јагодић.

Током дана можете јести 1,5-2 кг бобица и пити око 1 литра кефира. Ако вам ова кефир дијета жели, можете пробати сљедећу исхрану на слатки трешњама. Дизајниран је за недељу дана. Ево његовог приближног састава:

доручак је без масноће сос и слатка трешња;
ручак - кувана пилећа прса (150 грама) уз зеленило и сок од вишње;
поподневни чај - слатка вишња са јогуртом или риазхенка;
вечера - пржена риба у маслиновом уљу (200 грама) са пиринчаним кромпиром и зеленилом, компотом трешње трешње.

Производи се могу разликовати, али главна ствар за избегавање масти. И један килограм трешања дневно једете лако. Немојте заборавити пити одјећу репа вишње 1 кг калорија слатке трешње за губитак тежине - његова диуретичка својства учинит ће вашу исхрану ефикаснијом.

Од контраиндикација треба напоменути да слатка трешња, попут других црвених бобица, може изазвати алергије код људи који су склони овој болести. Поред тога, употреба ове јагодице се не препоручује за пацијенте са дијабетесом.

Па, не заборавите да горња дијета није дневна дијета. Све је умерено у реду, а ако је трешња корисна, то не значи да сваки дан морате јести килограм овог бобица - па чак и без предиспозиције за алергије, ваше тело ће протестовати. Лето је лепо због свог богатства и разноврсности - не лишите се овога.