Јагода дијета
Да ли често имате такву да сте погледали у фрижидер, са жељом да једете нешто укусно и здраво? Да ли често не пронађете одговарајућу опцију, тужно га затворите? Сада ћемо вам рећи за врло укусан и веома користан производ од јагода. Пре свега, ви сте, наравно, заинтересовани да ли можете изгубити тежину од јагода. За ово морамо описати сва корисна својства:
- 5 јагода садрже дозу витамина Ц једнака једном наранџастом;
- јагоде имају витамине А, Б, Е, П;
- Јагода има диуретичан, дијафоретски ефекат;
- подстиче имунитет и делује као средство против инфламације;
- смањује ниво шећера у крви;
- је превенција кардиоваскуларних болести.
Стравберри помаже у губитку тежине због диуретичких и дијафоретских ефеката, снижавањем нивоа шећера у крви (што је ниже, што мање желите сладак), али и због опћег обогаћивања организма корисним микро и макро елементима.
Јагоде се могу једити скоро без икаквих ограничења, пошто је 100 г јагода само 30 киловата, осим тога, у њему је мало шећера! Зато је дијета од јагоде прилика да брзо и ефикасно избаците више килограма уз ужитак и користи за стомак.
Како изгубити тежину на јагоде?
Дан истовара : једним даном једемо 1,5-2 кг јагода, пијемо биљни чај, воду са лимуном или без њега, деције шипке.
Дијететска исхрана за мршављење: последњих 3-4 дана. Сваког дана не одбијте јагоде. На 
доручак воћна салата са јагодама, глади од јагода и обраног млека. За ручак - салату од поврћа, и десерт од јагода и јогурта. Једемо јагоде, на вечери јемо парено поврће, јагоде, чај са медом.
Такође можете јести: црни хлеб, ниско-масни сир, скут, кувана или печена риба и пилетина, овсена каша, грејпфрут с, пијте воћне флаше. Потребно је пити најмање 1,5-2 литара чисте воде, јер ће јагоде помоћи свим флуидима да уклоне све производе распадања из тела.
Ова дијета се не препоручује за особе са гастроинтестиналним проблемима, јер може изазвати повећану киселост. Поред тога, дијета од јагода се односи на нискокалоричне дијете, те се стога може користити само неколико дана, на примјер, као дијета током викенда или током празника.
У сваком случају, једите јагоде само са добробитом, немојте претварати ово лечење берри у свој штетник.