Супа дијета за мршављење за 7 дана
Супа за губитак масти је прави спас за оне којима је то потребно у кратком времену и без јаких осећања глади ставите своје тело у ред.
Супа за мршављење - рецепт за кување
Дијета од 7 дана заснована је на исхрани супе, поврћа и воћа.
Састојци:
- 1 килограм белог купуса;
- 50 грама зеленог лука;
- 1 килограм лука;
- 1 кг корења;
- коријен зеленила и целера;
- 0,5 килограма боранија;
- 250 милилитара сока од парадајза;
- 2 слана паприка;
- сол;
- бибер;
- вода
Припрема
Исецкати поврће и заједно са житарицама, покривати хладном водом, ставити на високу врелину и кувати док се не вреће. Сада смањите ватру и припремите супу око 25-30 минута. Затим додајте парадајз сок, бибер, со и мешајте. После 10 минута, уклоните готово јело од ватре.
Супа од супе
Недељна супа у супу укључује свакодневну потрошњу супе (до засићења), несладканог чаја и неке друге хране.
Понедељак : воће (забрањено је само грожђе и банане).
Уторак : поврће су зелене, са изузетком махунарки и зеленог грашка.
Среда : воће и поврће у било којој количини (искључите банане и кромпир).
Четвртак : 1 шоља обраног млека, воће и поврће . Банане се могу једити не више од 2 комада.
Петак : свежи парадајз и не више од 0,5 килограма говедине у кувани облик.
Субота : салата од поврћа (до засићења).
Васкрсење : смеђи пиринач и поврће.
Придржавајући се супа за губитак тежине, веома је важно напустити хљеб, алкохолна и слатка газирана пића.
Ако пратите сва правила ове технике, можете се ослободити 5-8 кг вишка телесне масе за 7 дана. Период трудноће и лактације су главне контраиндикације за ову дијету.
Још један рецепт за исхрану супе