Сауте тиквице - занимљиве идеје за припрему укусног летњег јела
Сауте тиквице - посуђе које се чисти поврћем у сопственом соку, често уз додатак других састојака поврћа, меса или гљива. Било која комбинација компоненти има право да постоји, а најчешће опције се могу наћи у доњем селекцији.
Како кувати сутину тиквица?
Припрема зуццхини сауте је једноставна и једноставна, нарочито ако имате доступне и коректне рецепте и сумирајући их, пратећи сваку технологију, препоруке и суптилности његовог извршења.
- Поврће за посуђе се обично исецује на коцке.
- У зависности од рецептуре, сви састојци, или само црни лук са шаргарепом, су пре-пржени у уљу.
- Можете да кувате укусно сауте тиквице без додавања воде: састојке треба залијевати на тихој ватри у сопственом соку.
- Немојте мијешати поврће у процесу каљења, дозвољено је само лагано тресење садржаја посуде.
Поврће са јајима и тиквицама
Врео патлиџан сауте и тиквице се могу спремити на вечеру, без страха да ће му шкртати. Посуда не управља само мирисним и апетитним, већ ипак лаганим и невероватно корисним. Савршена хармонична комбинација састојака поврћа даје изванредан резултат који може задовољити најстроже захтеве.
Састојци:
- тиквице и патлиџан - 2 комада;
- 3-4 парадајза;
- корење - 2 комада;
- црни лук - 1 ком.
- бели лук - 5 каранфилића;
- биљно уље - 50 мл;
- соли, зачини, зеленила.
Припрема
- Пржи лук са шаргарепом у маслацу.
- Тиквице и патлиџани су положени, смеђени су 5 минута, додат је парадајз, зачина и зачини, топлота се смањује, а састојци испод поклопца су исушени 20 минута.
- Лигње, биљке бачене у контејнер, грејање шећера од тиквица, патлиџан и парадајза још 5 минута, нека се пива.
Сауте тиквице и парадајз
Сауте тиквице, рецепт који ћете даље научити, направљени су са импресивним делом свежих парадајза, који утичу не само на карактеристике укуса посуђе, већ и на његову текстуру. Она управља течљивијом, тако да је јело идеално као додатак тестенинама, хељду или пиринчу.
Састојци:
- тиквице - 0,5 кг;
- парадајз - 0,5 кг;
- корење и лук - 1 ком.
- бели лук - 3 зуба;
- биљно уље - 50 мл;
- лаурел и аллспице - по укусу;
- со, бибер, зеленило.
Припрема
- На пржени црни лук са шаргарепом додају се фино сецкане или сесекљан парадајз у блендеру.
- Испразните сосје 5 минута, додајући ловор, бибер, сол.
- Лај тиквице, бели лук и биљке, покривајте капацитет поклопцем, смањите топлоту.
- Томми сауте зуццхини 20 минута.
Сауте Зуццхини и Цаулифловер
Вегетабле Сауте са тиквицама и карфиином добијају најкорисније и исхрану. Такво јело би било врло погодно за служење у топлини лета, пошто након хлађења постаје још тастиернији и мирнији. Опционо, пропорције састојака поврћа се могу прилагодити према њиховим преференцијама.
Састојци:
- тиквице и карфиол - 0,5 кг;
- слане паприке и парадајз - 300 г;
- корење и лук - 1 ком.
- бели лук - 3 зуба;
- биљно уље - 50 мл;
- Италијанско биље - 1 кашичица;
- со, бибер, зачини, зеленици.
Припрема
- Додајте лук са шаргарепом уље.
- Положите социјализацију купуса, тиквица, паприке, парадајза.
- Садржај посуде зачините и кувајте 20 минута испод поклопца.
- Чесен, зеленило, кувана сауте од купуса и тиквица за још 5-10 минута.
Сауте тиквице са кромпиром - рецепт
Бољи и хранљивији биће сутра тиквица и кромпира. Важно је додати парадајз када су комади кромпића мекани и комадиће за замену за размјену укуса још 5-10 минута. Састав посуде се може проширити додавањем исечених јајашаца и купуса врућег бибера заједно са тиквицама.
Састојци:
- тиквице и кромпир - 0,5 кг;
- Бугарски бибер, шаргарепа и црни лук - 1 ком.
- парадајз - 4-5 комада;
- бели лук - 3 зуба;
- биљно уље - 50 мл;
- со, бибер, зачини, биљке.
Припрема
- Испржите лук и шаргарепу у маслацу.
- Поставите ољуштени и сецкани кромпир, смеђи заједно са поврћем до меке.
- Додајте бугарску паприку, тиквице, парадајз, сезону маса и кувају испод поклопца 20 минута.
- Додајте кромпир од кромпира и тиквице са луком и биљкама, загрејте 2 минута.
Сауте тиквице са печуркама
Скуасх Сауте - рецепт који се може извести уз додавање печурака. Погодно као увек доступне печурке и шумски становници, које се могу узимати свеже или смрзнуте и пре-вреле у слану воду. Свјеже парадајз се може замијенити готовим сосом од парадајза или соком.
Састојци:
- тиквице и парадајз - 0,5 кг;
- Бугарски бибер, шаргарепа и црни лук - 1 ком.
- печурке - 300 г;
- бели лук - 4-5 каранфилића;
- босиљак - 2 кашике или по укусу;
- биљно уље - 50 мл;
- со, бибер, зеленило.
Припрема
- Пржите лук и шаргарепу у маслацу, додајте печурке, тиквице и све зачине.
- Замрзнути комадићи за 15 минута, ињектирани рајчице, бели лук, зеленило.
- Загрејте печурке од тиквица и печурака још 5-10 минута.
Сауте тиквице са пилетином
Припрема сок од тиквица са месом, можете хранити доста своје породице са укусним, независним храњивим јелима. У овом случају мушка публика ће остати задовољна и несумњиво задовољна, уживајући у изврсним карактеристикама насталог кулинарског састава.
Састојци:
- тиквице - 700 г;
- пилећи филе - 500 г;
- Бугарски бибер, шаргарепа и црни лук - 2 комада;
- парадајз - 300 г;
- бели лук - 4-5 каранфилића;
- Провансална биљка - 2 штапића;
- осушени бели лук - 2 штапића;
- биљно уље - 50 мл;
- со, бибер, зачини, биљке.
Припрема
- Пилећи рез, зачињен зачицима, сувим белим луком и остави 30 минута.
- Пржите месо у маслацу, додајте лук и корење, браон заједно.
- Они стављају бибер, тиквице, парадајз, сезону посуђују за укусом зачина и зачина, покривају контејнер с поклопцем и опскрбом на 30 минута.
- Додају се бели лук, зеленило, мешајте сауте, пустите да се пије.
Сауте тиквице у пећници
Изненађујуће засићено и мирисно је јаја и јаја тиквице у пећници . У предложеном рецепту, компоненте се унапред оцију у тањиру у тигању, што позитивно утиче на укус посуђа, али да би добили дијететску јело, ова фаза се може изоставити повећањем времена печења за 10 минута.
Састојци:
- тиквице - 700 г;
- Бугарски папарац, мрква и лук парадајз - 2 комада;
- бели лук - 3-4 зуба;
- шећер и јабуков сирће - 1 тбсп. кашика;
- зелен - 1 гомилица;
- биљно уље - 100 мл;
- со, бибер, зачини.
Припрема
- Фрај у бутеру алтернативно тиквице, бугарски бибер, црни лук са шаргарепом.
- Мик поврће у посуду, додати со, мешавину шећера и сирће, бели лук, мешати.
- Ширите масу у облику, на врху имају парче парадајза, посипајте све зеленило и пеците на 180 степени током 40-50 минута.
Сауте тиквице у спору штедњак - рецепт
Посебно је погодно кухати сутину тиквица у спорном кухињском апарату. Уређај ствара идеалне температурне услове за једнообразно грејање и задржавање компоненти уз одржавање интегритета биљних резова. Чак и без њиховог претходног пржења, коначни укус готовог јела биће у најбољем случају.
Састојци:
- тиквице - 700 г;
- Бугарски бибер, шаргарепа и црни лук - 2 комада;
- бели лук - 3-4 зуба;
- парадајз - 4-5 комада;
- зелен - 1 гомилица;
- биљно уље - 30 мл;
- сол, бибер, шећер, зачини.
Припрема
- Сипајте уље у посуду, поставите слојеве парадајза, тиквица, шаргарепе, лука, слатких паприка, посипајте зеленилом и белим луком.
- Они завршавају дизајн са слојем парадајза, не заборављајући да зачините посуду по укусу.
- Укључите "Каљење" 40-50 минута, у зависности од уређаја за напајање.
Сауте тиквице за зиму
За очување укуса летњих јела дуго времена, можете се припремити без много проблема. сауте тиквице за зиму без стерилизације, користећи следећи рецепт. Уколико желите, можете додати и сесекљаног белог лишћа у композицију или сезонити јело са каранфилима, другим зачиништима по избору или сјецканим зеленилом.
Састојци:
- тиквице и парадајз - 3 кг;
- Бугарски бибер, шаргарепа и црни лук - 1 кг;
- биљно уље - 200 мл;
- лаурел - 6 комада;
- црни бибер грашак - 15-20;
- соли
Припрема
- Фрите делове сесаног лука са шаргарепом и тиквицама.
- Ставите састојке у посуду или посуду, додајте рајчићени парадајз, пуно гајите 40 минута.
- Сезоно сутите по укусу, додавањем свих жељених зачина и адитива, месинг још 10 минута.
- Паковање чоколаде на стерилним теглама, запечаћено поклопцима и окренуо се испод ћебе како би се охладио.