Аппле салата - укусни, оригинални рецепти за једноставну и здраву снацку
Аппле салата је лидер у рангирању лаганих и укусних грицкалица. Постоји једноставно објашњење за ово: слатко и кисело месо плодова додаје сочност пилетини и харинги, побољшава укус поврћа, а његова компатибилност са маслацем и мајонезом омогућује припрему и исхране и висококалоричних грицкалица, задовољавајући све жеље.
Шта може направити салату од јабуке?
Салата са зеленом јабуком је најпопуларнија врста снацк-а. Плодови ове сорте су ниско-калорични, богати витаминима, брзо задовољавају глад, а њихов сладак и кисели укус хармонично допуњује рибу, месо и поврће. Ове јабуке имају деликатну кожу и не морају да буду ољуштене: одсечене су, помешане са осталим компонентама и испуњене јогуртом, путером или мајонезом.
- Невероватно укусна и хрустљава салата са зеленим јабуком се добија комбиновањем танко резаних плодова са пола главе купуса, свежег краставца и неколико спригова нане. Пикантно обрађивање 80 мл јогурта, 20 мл сирћета и гомила зеленог босиљка, бачено у блендер, завршиће састав.
- Не мање апетизујућа ужина од јабука и раженог хлеба. За његову припрему, неколико резина хљеба комбинује се са ситно сесованим воћем и луком, зачињеном павлацем и црним бибером и послужено за сто.
Француски јабука салата - рецепт
Салата "француски" са јабуком припада пудентним грицкалицама, које се карактеришу једноставним кухањем и нежним састојцима. Традиционално - ово је јабука, сир, јаја и сирово шаргарепа, ароматизована са мајонезом и постављена у одређеном низу. Овим начином кувања свјежег поврћа постају благи, али задржавају свјетлост свежег крча.
Састојци:
- Аппле - 2 комада;
- шаргарепа - 1 ком.
- јаје - 2 комада;
- сир - 40 г;
- мајонез - 80
Припрема
- Укопајте јаја, лупите и решетите на финој груди.
- Слично томе, млетите корење, јабуке и сир.
- Положите у слојевима: јабуке, јаја, шаргарепа, сир, смијешући сваки састојак мајонезом.
- Посуђите салату од јабуке с сиром и послужите.
Салата од целера са Апплеом
Салата са целером и јабуком - класичан кулинарски жанр. Пре више од сто година, главни конобар Осцар Цхирки је освежио свеже стабљике целулозе и киселе зелене јабуке са кремом и сомуном од мајонеза, окусио је комбину компонената са шачицом ораха и грожђа за пикантност, а добио је лагано, уравнотежено и до данас популарну снацку - Валдорф.
Састојци:
- јабуке - 3 комада;
- целерне стабљике - 3 комада;
- плаво грожђе - 10 комада;
- ораси - 50 г;
- мајонез - 100 г;
- крем - 80 мл;
- шећер - 10 г;
- лимунов сок - 60 мл.
Припрема
- Јабуке са целером сече на коцке, а грожђе - на пола.
- Крем крем са шећером, мајонезом и лимуновим соком.
- Мијешати облачење са јабукама и целером.
- Украсите салату јабуке са орасима и грожђем.
Шаргарепа и јабука
Салата са шаргарепом и јабуком је укусна и брзо засићена витаминска "бомба". Обе компоненте су лагане, ниско-калоричне и садрже масу влакана која трајно блокира осећај глади. Они су јефтини, доступни су у зимском периоду и не захтевају сложене суплементе, савршено комбиноване једни с другима, са капом сокова и биљног уља.
Састојци :
- шаргарепа - 1 ком.
- Аппле - 2 комада;
- лимунов сок - 40 мл;
- биљно уље - 60 мл.
Припрема
- Пре него што направите салату од јабуке, ољуштите плодове и решите их на грубим грудима.
- Урадите исто са шаргарепом.
- Превуците маслац с лимуновим соком и прославите салату.
Пилетина и јабука
Салата од јабука са пилећим прсима је комбинација меса и воћа, типична за посуђе у стилу фузије. Свежи и суви пилећи филе, у партнерству са зеленим јабукама, стиче сочност и изражен укус, а богата количина протеина чини храну хранљивом опцијом за мени спортиста и љубитеља здраве хране.
Састојци :
- Аппле - 1 ком.
- пилеће дојке - 250 г;
- свеж спанаћ - 150 г;
- лимунов сок - 20 мл;
- јогурт - 50 мл;
- црни мљевени бибер - 5 г;
- ораси - 60 г;
- уље - 40 мл.
Припрема
- Зачините филете са лимуновим соком, бибером и прженим у посуди.
- Комбинирајте са шпиначом, сјецканим орасима и резанцима јабуке.
- Сезујте јогуртом, мијешајте и послужите салату од јабука до стола.
Салата са штапића и јабука
Цраб салата са јабуком импресионира са нежним, једноставним и минималним састојцима. Само једна сочна и слатка и киселина јабука може заменити традиционални кукуруз и нагласити рибљи укус сурими. Кувана јаја, гомила свежег лука и облачења од мајонезе ће довршити композицију, преносећи их на категорију тупих свакодневних јела.
Састојци :
- цраб палице - 7 комада;
- јаје - 2 комада;
- Аппле - 1 ком.
- мајонез - 60 г;
- зелени лук - 40 г.
Припрема
- Црабови штапићи и јабука исечени у танке траке.
- Мијешајте са куваним јајима.
- Сезону салате са мајонезом и зеленим луком.
Салата "Мимоса" са јабуком
Салата "Мимоза" са јабуком и сирем - једна од опција популарног лиснатог пецива совјетске ере. Посуда је препознатљива по својој нежности, лакоћи и спектакуларној презентацији: сочне јабуке постављене на лук и рибље слојеве дају текстуру и киселину, а "капа" нарибаног сира даје зачињену оштрину и служи као апетизирајућа декорација.
Састојци:
- конзервисана саура - 200 г;
- јаје - 2 комада;
- Аппле - 1 ком.
- сир - 70 г;
- лимунов сок - 20 мл;
- салат лук - 1 ком.
- мајонез - 180 г;
- шаргарепа - 1 ком.
Припрема
- Кварите јаја и шаргарепа и решите их.
- Јабуке чисте, исецкане, потресете лимуновим соком.
- Лепо исецајте лук и сир.
- Положите састојке у слојевима: саури, лук, јабука, шаргарепа, јаје, сир. Распири сваки слој мајонезом.
- Салата "Мимоса" са сатом у апарату у хладњаку и послужио за столом.
Салата са Скуид и Аппле
Лигње ће помоћи да претворите салату са јабуком у софистицирану предјела. Ови бродови су финансијски доступни, увек су доступни у замрзнутој форми, имам чврсто месо и неизузетни укус, што је тако цењено у лаганим воћним салатама. У овом рецепту, мекушац кефалопода сусреће се са зеленом јабуком, слатким луком и освежавајућим облогом из сок од поморанџе.
Састојци:
- 1 лигње трупца;
- зелена јабука - 1 ком.
- црвени лук - 1 ком.
- маслиново уље - 60 мл;
- сок од поморанџе - 40 мл;
- љуспице чили паприке - 2 г;
- шећер - 10 г
Припрема
- Очистите лигње труп и кувајте 3 минута.
- Цоол и резани на прстенове.
- Танко одсећи јабуку и лук.
- Повежите све компоненте.
- Салату сачините маслиновим уљем, соком, шећером и чилијем.
Салата од бундеве са јабуком
Салата од бундеве са јабукама и шаргарепом - ценили ће присталице здраве хране и сирове дијете. Чињеница је да се бундева и шаргарепа не подвргавају топлотној обради, што помаже у одржавању максимума витамина и природног укуса. Да бисте нагласили посуду, можете користити облогу лимуновог сока и уља, што је и маринада за сирово поврће.
Састојци:
- Аппле - 2 комада;
- пулпа бундеве - 80 г;
- корење - 1/2 комада;
- уље - 40 мл;
- лимунов сок - 20 мл;
- мед - 10 г;
- свјежи копер - 20 г.
Припрема
- Решите бундевицу, шаргарепу и јабуку на корејском грилу.
- Узмите маслац, сок и мед.
- Украс са копером.
Салата "Под крзном" са јабуком
Салата од харинга са јабукама има различите опције, а познати "крзнени капут" је један од њих. Важно је напоменути да је јело сакупљало све врсте састојака које, уз присуство јабуке, имају само користи од укуса. Захваљујући воћу, харинге постаје сочно, лук изгуби горчину, кромпир постаје свежи, а цела салата је хармонична и занимљива.
Састојци:
- репа - 1 ком.
- шаргарепа - 1 ком.
- кромпир - 2 комада;
- харинга - 150 г;
- јаје - 2 комада;
- Аппле - 1 ком.
- мајонез - 200 г
Припрема
- Цвекла, шаргарепа, кромпир, јаја и решетке.
- Лук, харинга и јабука фино исецкати.
- Положите у слојевима, размазите мајонезом, у следећем редоследу: харинга, лука, јабука, кромпира, шаргарепа, јајета, репа.
- Салата "Крзно" са јабуком украшен са нарибаним жоље и хлађен 2 сата.
Салата са шкампима и јабукама
Салате са свежим јабукама су пуне разноликости. Посебно су добре комбинације плодова са морским плодовима, од којих су најпопуларнији шкампи. Они практично не захтевају кување, а њихово слано месо савршено усклади са слатким јабукама и јогуртом, формирајући лагану снацку, сервирану пре срџног оброка.
Састојци:
- ољуштени шкампи - 250 г;
- Аппле - 1 ком.
- корен целери - 80 г;
- јогурт - 100 мл;
- лимунов сок - 40 мл.
Припрема
- Укорите ракију 5 минута и исеците га на пола.
- Фино исецкати јабуку и целер.
- Повежите све компоненте.
- Узмите јогурт и лимунов сок.
Купусова салата са јабуком
Салата црвене купусице са јабуком осваја срца гурманима. То није само сјајна боја купуса, заслепљујућа на позадини плода, већ и благог горчине, која савршено супротставља њиховој слаткишности. Остаје да додате своје ниске цене, доступност у зимском периоду, велике резерве витамина, да сакупите све разлоге за додавање салате вашој исхрани.
Састојци:
- купус - 250 г;
- корење - 1/2 комада;
- рукавица целера - 1 ком.
- Аппле - 2 комада;
- семе бундева - 40 г;
- мајонез - 80 г;
- слатка горчица - 20 г
Припрема
- Све компоненте фино растављене.
- Купус добро памти руке.
- Додајте сјеменке, сезоно с мајонезом и сенфом и сјеме.