Сахаја Иога

Сахаја јога је јединствен метод медитације ове врсте, који усклађује и физичке, менталне и духовне мембране неке особе. Ова метода има за циљ да пробуди унутрашњу животну енергију - кундалини. Сам назив у преводу значи "јединство са творцем".

Сахаја Иога: мала историја

Сахаја јога медитација је релативно новији проналазак. Године 1970. покрет је основао Нирмала Сривастава и стекла широку популарност и популарност у протеклих четрдесет и четири године. Овај покрет, који поред медитације укључује и посебан поглед на свет и одређени начин живота, данас је врло чест и има своје школе и следбенике у сто земаља свијета.

Постоји и општа, међународна организација звана Висхва Нирмала Дхарма (или, како се то често назива, Интернатионал Сахаја Иога Интернатионал). Упркос присуству главне организације и регионалних уреда, евиденција оснивача покрета Нирмала Схривастава нагласила је да Сахаја јога не подразумијева било какво чланство.

Сахаја Јога: Књиге

Проучавање Сахаја јоге не треба започети проучавањем мантре или покушаја медитације. Најважније је схватити саму суштину овог покрета, који нуди дубљи медитације у потпуно нови свет сензација. Специјална литература ће вам помоћи да разумете све суптилности:

књига "Сахаја јога";
књига Мантрас Сахаја Иога (постоји руска верзија);
Јога Махајанова књига "Успон";
Умесх Раи "Просветљена медицина";
књига Грегоире де Цалберматтин "Цоминг";
књига Јоги Махајане "Нови миленијум ће испунити древна пророчанства".

Наравно, ово није потпуна листа, али ће и ова литература бити довољна да стекне дубље разумевање саме суштине Сахаја јоге.

Сахаја Јога: Мантре

Мантре су посебне речи које се морају говорити током медитације да би се повећала енергија кундалини. Енергија се креће дуж кичме одоздо према горе, а мантри су дизајнирани да уклоне загушење на свом путу.

Свака мантра подразумева претварање на санскрт божанском, што је део једног Бога (уосталом, хиндуизам је монотеистичка религија). Не морају се понављати око сат времена - тачно је користити ове посебне речи искључиво током медитације и строго ако је потребно.

Сахаја Иога: музика за медитацију

Сахаја јога и музика су блиско међусобно повезани - уосталом, дубока медитација захтева одвајање, а мелодија ствара неопходне вибрације које помажу да се не заспи и истовремено одвуче пажњу од мисли. То је гранична држава која вам омогућава успешно спроводјење медитације и потпуну релаксацију, што је практично недостижно на друге начине.

Наравно, класична индијска музика је најпогоднија за такве сврхе - то је прилично мелодична, али истовремено звучи фасцинантно. Можете користити скоро сваку колекцију. Таква музика може бити укључена не само током медитације, већ и код куће за енергетско чишћење собе.

Пуја сахаја јога

Говорећи о музици, не можете само споменути најважнији аспект Сахаја јоге, што је главни разлог због којег не практикујете часове код куће, већ посјетите посебан центар за јоге. Ово је пуја, односно колективна медитација, која се може одвијати у различитим облицима. Током таквих активности постоје необично пријатна осећања енергије и истовремено опуштајућа, јер у овом случају кундалини расте много више него обично.