Храна Укусни чланак

Пилетина Роллс

Роллс - ово није само јапанско јело, већ и позната ужина пите. О томе ћемо данас разговарати о томе. Пилећи ролши су одлична идеја за лагану снацку, која такође може савршено заменити главни курс за све који ће се држати. Ова ужина је погодна за кување и узимање с тобом, поред тога, пружа угодну засићеност без осећаја преједања.

Димљени пилећи ролери - рецепт

Димљени пилећи роли погодни су и за свакодневне оброке и вечере, осим тога, састојци који чине ову једноставну снацку могу се мењати по вашој дискрецији.

Састојци:

  • пита хлеб или тортиља - 2 комада;
  • крем сир - 1 пакет;
  • зелена салата - 4 листова;
  • димљена пилећа прса - 250 г;
  • краставац - 1 ком.
  • корење - 2 комада;
  • авокадо - 1 ком.
  • сол, бибер - по укусу.

Припрема

Пре кувања ролнице са пилетином, тортиљом или пита крухом, мазите с крем сира или "Пхиладелпхиа" сир и сезоните са пуно зачина. Затим с једне стране тортиља почињемо да постављамо надопуњавање: први су испрани листови зелене салате, пратећи комади пилећег филета, траке краставца, мало нарибане шаргарепе и авокадо коцке као завршни слој. Све што остаје јесте да се окренете и пребаците у било које повољне комаде.

Пролећне ролнице са пилетином - рецепт

Риж папир који служи као "омотач" за пролећне ролне продаје се скоро сваком углу сада, у продавницама са кинеским или корејским производима. Таква замена за уобичајену базу пшенице је дијететска и, стога, корисна.

Састојци:

  • биљно уље (за печење) - 4 жлице;
  • кувана пилећа прса - 500 г;
  • зелени лук - 1 гомилица;
  • купус - ¼ глава;
  • шаргарепа - 1 ком.
  • Роштиљ сос - ¼ ст .;
    • пролећне ролнице са пилетином
  • Воштерширски сос - по укусу;
  • пиринач папир - 20 листова.

Припрема

Бацити биљно уље у дубокој маси на 190 степени.

Док се уље загрије, припремите пуњење за пролећне ролне. Да бисте то урадили, у дубокој посуди, мијешајте сјебани зелени лук, нарибане шаргарепе и раштркани купус. Кувана пилећа прса кувана у слану воду се растављају у влакна и такође додају у смешу поврћа. Ставили смо кашику наљег пуњења усред листе пиринча, чије ивице превлачимо водом. Ролер на три стране налепимо ковертом, а затим га навуците обичним ролом. Поховане пролеће ролнице са пилетином се пржиле све до хрустљавог златног хрустљавог дубоко оцвртог и послуженог са роштиљем сосом.

Ако рачунате калорије, ролне се не могу пржити, а одмах су служиле столу сојиним сосом. Бон аппетит!