Храна Укусни чланак

Брзи доручак рецепти

Доручак је пун енергије за цео дан, због чега је важно да је хранљива и, наравно, укусна. Али ујутру често нема довољно времена за припрему. Рецепти за брзо и укусно доручак за сваки дан чекају вас испод.

Брза качапури за доручак

Састојци:

  • кравље млеко - 200 мл;
  • уље - 30 г;
  • пшенично брашно највишег степена - 200 г;
  • сулугуни - 300 г;
  • велико пилетино јаје - 1 ком.

Припрема

Јаја раскида и жвакање. Потресите пре-просирено брашно и пажљиво победите. Три сулугуни, ставите у тесто и мешајте. Подмазати подмазан с уљима, ставити припремљено тесто и кувати на ниској врућини све док не постане светло ружичасто. Онда се нежно окрените и доведите у спремност.

Брзе палачинке за доручак

Састојци:

  • брашно вишње квалитете пшенице - 200 г;
  • печени шећер - 50 г;
  • велика пилетина јаја - 2 комада;
  • врела вода - 1 стакло;
  • кефир - 200 мл;
  • сода - на врху ножа;
  • соли - штапић;
  • рафинирано уље - 55 мл.

Припрема

Убаците јаја до пене, додајте мало соли, сипајте у врелу воду и добро побиједите. Сада сипајте у кефир, додајте препливљено брашно, сода и пажљиво мешајте. Додајте шећер, биљно уље и поново мешајте. Добро загрејте тањир, подмазујте уљима и пржите палачинке.

Брза житарица за доручак

Састојци:

  • овсене пахуљице - 100 г;
  • свеже млеко - 300 мл;
  • свеже или суво воће;
  • гранулирани шећер.

Припрема

Сипајте овсену кашицу у теглу, ставите шећер, сипајте млијеко и ставите воће - свјеже или сухо воће. Затворимо посуду са поклопцем и пажљиво га протресемо тако да је све добро помешано. Ставили смо теглу за ноћ у фрижидер, а ујутро је брзи доручак потпуно у потпуности спреман! Истовремено, огромна количина витамина ће бити очувана, али не уништена, као и током термичке обраде.

Како кувати брзи доручак са зеленим пасуљима?

Састојци:

  • стрни пасуљ - 300 г;
  • шунка - 250 г;
  • парадајз - 2 комада;
  • Велика пилетина јаја - 4 комада;
  • кравље млеко - 70 мл;
    • како направити брзи доручак
  • сир, тврдо нарибан - 90 г;
  • сол;
  • бибер.

Припрема

Сипајте бобице шпаргле. Шунка урезана у траке. Ставите га у облику са пасуљима. Беат јаја са млеком, со, бибером. Напуните добијену смешу са садржајем обрасца. На врху ставите парадајз и заспите. Пецимо око 20 минута. Ако су пасуљ унапред кувани, онда ујутро доручак ће трајати врло мало времена. Бон аппетит!