Производи за брзо мршављење, сагоревање масти
Брзи темпо живота у модерним метрополитанским подручјима чине грађани да воде рачуна о њиховом изгледу. Угоститељство у кафићима и ресторанима брзе хране, седентарни посао, седентарни начин живота, угоститељство са погодном храном код куће, грицкалице у бекству - негативно утичу на то како људи на крају почну да изгледају. Ту и тамо постоје питања о томе које производе гори масти у људском телу. Дакле, шта можеш да гледаш без много штете на своју фигуру?
Пре него што добијете жељену листу производа који спаљују масти у телу, морате знати да ће овај метод губитка тежине функционисати само уз физички напор. На пример, један такав производ је грејпфрут. Немогуће је седети испред телевизора, сањати о савршеној фигури и једити само овај цитрус. Значи, можете само да повредите свој стомак.
Која храна помаже сагоревањем масти?
- Млечни производи са ниским садржајем масти (павлака, сира, кефира) стимулишу тијело да активно процесира масти конзумиране другим храном. Ови производи садрже велике количине млечног протеина, који блокирају нове масти које улазе у тело. Ова група производа која сагорева масно тијело за брз губитак тежине, може се приписати и природни јогурт. Треба да се припреми код куће, а не да купује у продавници. Готово јогурт, састоји се од конзерванса, шећера и његових замјена и укуса, не помаже да се добије танко и тонирано тело.
- Ђумбир , који садржи велики број етеричних уља, узрокује активан ток крви у желуцу. А ово, заузврат, повећава степен асимилације хране. Стручњаци упозоравају: не злоупотребљавају ђумбир, можда ћете доживети алергије на храну.
- Зачинске зачине: хрен и сенф . Ови производи који спаљују масноће како би се постигао ефекат брзог губитка тежине, функционише као ђумбир. Крв, која активно улије у стомак, стимулише потпуну пробаву хране у њој. Са екстремним опрезом, хрен и сенф треба конзумирати од људи који пате од гастритиса или стомака.
Која храна сагорева масти на стомаку?
Нутриционисти препоручују јести велики број поврћа. Посебно разликовати купус и краставци . За разлику од других поврћа, купус садржи огромну количину елемената у траговима. Билокоцханнаиа доприноси уклањању токсина, али апсолутно је контраиндикована да користи чиреве. Одлична алтернатива у овом случају биће Пекингски купус. Броколи и карфиола нормализују женску хормонску позадину. Препоручујемо да се све јеле од купуса попуњавају маслиновим уљем или павлаку са природним зачинама.
Препоруцује се краставци током њиховог природног сазревања, односно током лета. Максимална корист доноси мале, густе краставце. Њихова пилинг садржи елементе у траговима, који имају одличне диуретичке особине. Овај ефекат је веома важан уз правилан губитак тежине.
Осим поврћа за мршављење, морате јести здрава пића. Пре свега, то је зелени чај. Антиокиданти, садржани у огромној количини, у овом пићу нормализују метаболизам и имају профилактички антиканцер ефекат на тело. Није препоручљиво користити зелени чај пре спавања, јер садржи много кофеина. Чудесни коктел за сагоревање масти на стомаку је јутарња чаша зеленог чаја са циметом и медом!
Говорећи о томе која друга храна гори на желуцу, не можемо не помињати бобице. На пример, малине су богате ензимом воћа који убрзавају распад масти, а такође савршено замењују десерте.
