Одлична понуда за људе који држе брже, придржавају се здраве исхране, воде рачуна о својој фигури, или једноставно одлучују да диверзификују свој мени и елиминишу животињску храну од своје дијете, је леан поврћа. Припрема се од различитих врста поврћа уз додатак печурака, зрна и сточног материјала. Млеко, јаја, мајонез, павлака се не користе у витамини. По жељи, оне се замењују сојиним производима, али ово је питање укуса. Главни састојак за било какав лешник је обично кромпир, на који се додају и друге врсте поврћа, печурака, зачина и слично, како би додали укусни укус, али можете без њега.

Да би имали богату брашну од поврћа, он има богат укус, његову сочност и арому се пече у спорим кухињама или у пећници.

Рецепт за витак печурке у пећници

Састојци:

  • кромпир - 1,3 кг;
  • печурке, у нашем случају шампињони - 300 г;
  • парадајз, средње величине - 2 комада;
  • црни лук, средње величине - 1 ком.
  • броколи - 200 г;
  • маслине - 10 комада;
  • витак сос који не садржи животињске масти - по укусу;
  • турмериц - по укусу;
  • маслиново уље - 50 г;
  • Провансална биљка - по укусу;
  • соли по укусу.

Припрема

Из куваног кромпира, уз додатак куркума и соли, припремамо пире кромпир. Печурке сече на танким слојевима и пржите у маслиновом уљу уз додатак провансалских биљака и соли. Ставите трећи део пиреа у посуду подстакнут маслиновим уљем. Затим ширимо печурке, лук, парадајз, маслине на целој површини. Затворите све преостале пире, подмазујте сос, поставите горњи броколи и пеците 25 минута у пећницу до златне боје.

Брза кромпира кромпира у спору штедњак

Састојци:

  • кромпир - 750 г;
  • свеже печурке (шампињони или печурке од острига) - 500 г;
  • црни лук - 3 комада;
  • бели лук - 2 каранфилића;
  • зелен копер - по укусу;
  • кромпиров скроб - 45-50 г;
  • соли по укусу;
  • зачини за кромпир - 10 г.

Припрема

Прво, пржите печурке на сувом тепиху, леан вегетабле потато док течност не упари, а затим додајте биљно уље, лук. На крају пржења додајте фино исецкани бели лук и зеленило, слану по укусу.

Док се печурке припремају, чистимо кромпири, трљајте их на грубим грудима и залијемо кључу за пет минута. Затим испразните воду и мешајте се са зачињањем, скробом и шљунком соли.

Чаша мултицоокер масти са биљним уљима, и положите слојеве пуњења, почевши и завршавајући с кромпиром. Горњи слој је замазан уљем и печење у режиму "Бакинг" око сат времена. Завршена витка паста пусти да се охлади. Дакле она држи облик боље. Послужите за столом, зачињени копером.