Помело за мршављење

За љубитеље свих цитрусних плодова као што је помело, познато и дуго. Време је да упознате њега и оне који су одлучни да изгубе тежину. Чињеница је да помело за губитак тежине може да се користи као одличан помоћни производ који ће вас водити директно на танак и лепоту.

Колико калорија у помело?

У зависности од плода, такви цитруси, као помело, имају од 28 до 36 калорија на 100 грама производа. Лако је претпоставити да је погодна за скоро сваку дијету, јер је врло лагана и не може довести до скупа килограма.

Помело: корисне особине воћа

Да видимо колико је корисно воће помело. Његов састав и својства су толико позитивни да је вредно обратити пажњу не само онима који губе тежину, већ и онима који желе да обогате своју исхрану корисним производима:

Помело савршено помаже у ослобађању умора, слабости и слабости;
препоручује се за дијабетес и чак и грозницу;
да ли имате несаницу? Покушајте да поједете комад овог плода сваког дана и све ће се променити;
у случају бола и било каквих заразних болести помело ће савршено помоћи вашем телу да победи инфекцију;
Захваљујући пектину, помело може смањити притисак;
захваљујући способности смањења холестерола, ово воће је индицирано онима који имају срчане и васкуларне проблеме;
ако понекад поједете кошчину овог воћа, заштитите своје тело од рака;
да помогне варењу, додајте помело лобуле у храну;
састав овог плода укључује ензиме који помажу у снижавању шећера у крви, чиме се потискује апетит. Ако га систематски исхвате, то ће бити од велике помоћи вашој особи у проналажењу хармоније;
као и сви агруми, Помело се бори против депресије, потискује апатију и даје ведро и добро расположење.

Је ли добро јести помело? Сада знате одговор на ово питање! Окус помела је мекши од оног од других цитрусних плодова, стога није толико опасно за здравље зуба.

Ако сте заинтересовани за то што су витамини садржани у помело, није баш најтеже погодити баш главно - у овом плоду има пуно витамина Ц, читав низ витамина Б и витамина А.

Како јести помело?

Помело треба очистити као грејп, потпуно ослобађајући се од меких зидова. Ако пресеците воће, биће једноставно очистити без чишћења са кашичицом.

Контраиндикације на употребу помела

Нажалост, свака особа се не може покварити са агрумима и помелоом посебно. Не би требало да је једеш ако:

повећана киселост желуца;
пептични чир;
цитрусна алергија;
колитис;
хепатитис;
јаде

Како смршати с помело?

Постоји дивна вегетаријанска дијета која користи посуде из помела и овог воћа у најчистијем облику. Међутим, због обиља цитрусних плодова, може трајати само три дана, али за то време је могуће савршено очистити тело пре него што се преселите у праву храну, што ће вам омогућити да изгубите тежину до жељене марке. Мени узорка за дан:

Доручак : зелени чај, хлеб житарица с сиром.

Други доручак : пол помело.
Ручак : парено поврће, ђумбир чај и помело.
Снацк : воћна салата с помело и било каквим воћем, зачињено непросветљеним природним јогурту.
Вечера: тепих купус (можете броколи, карфиол или бруснични калемови), помело, чај.

Ако толеришете тако добру исхрану, можете наставити да једете приближно на исти начин, вечером и вечером, додавањем меса, живине или рибе. У овом случају губитак тежине ће бити спор, али изгубљени килограми се неће вратити вама. Дакле, можете јести колико год желите, што смањује количину помела дневно.