Помело кад дијете
За многе људе помело и даље остаје непознато воће, иако се може купити у продавницама готово у било које доба године. Као и остали цитруси, плодови садрже много различитих витамина и минерали који су корисни за људско тело.
Корист помело са губитком тежине
Ако желите изгубити тежину, онда ово воће свакако треба бити на менију. Може се поједити појединачно као ужина или десерт, или додати у салате и друга јела. Користи овог цитруса за губитак тежине, првенствено због присуства липолитичног ензима. Помело или грејпфрут за губитак тежине се препоручује за ноћу. Чињеница је да плодови помажу у разбијању масти и активирању метаболизма, односно, спавате и губите тежину.
Друга својства мршављења помела:
- Супстанце садржане у плодовима доприносе бољој варењу других прехрамбених производа.
- Помаже у борби против лошег расположења, што је приликом губитка тежине стварни проблем.
- Садржај калорија у плоду је низак и износи само 32 кцал на 100 г.
- Делује као жедни гашење. Ово је важно, јер често људи жуде гладним.
- Помаже брзо да се реши глади.
Такође је важно да цитруса иде добро са другим производима, а то помаже у смањењу калоријског садржаја у многим посудама.
Помело кад дијете
Постоје различити начини губитка тежине уз коришћење овог плода: моно-дијета, дневи постања и пуноправне дијете. 
Размотрите узорак дијеталног менија, који се може прилагодити у зависности од ваших властитих жеља:
Доручак : поломело или сок од ње.
Снацк : комад несаљеног сира и зелени чај .
Ручак : пусто месо, кухано у пећници са поврћем (део 200 г) и компотом јабуке.
Сеф , пол смело и 1,5 тбсп. минерална вода.
Снацк : кувано јаје и пол смело.
Вечера : зелена јабука, поломело, салата од броколија, зачињена лимуновим соком и маслиновим уљем, као и биљни чај са медом.