Дијета са шљивама
Ако тражите једноставан и брз начин да смршате, онда је ова дијета за вас! Дијета дијета траје 1-2 дана, за то вријеме можете бацити килограм дневно, без кухања ништа, једете само шљиве. Ако вам одговара дводневна граница у замену за два килограма, онда се пробудите у предмету шљиве у исхрани.
Састав
Шљива није само постала дијететски производ. Веома су ниске калорије - само 40-50 килограма по 100 г производа. Осим тога, шљиве садрже витамине А, Б, Ц и Е, јод, бакар, калијум, цинк, гвожђе , фосфор и манган, а ово је изговор за укључивање шљива у ваш дневни мени.
Предности
Потрошња шљива током дијете или само током ванземаљског времена помаже у побољшању расположења, сећања и нормализације стања с вашим живцима. Сливе чисте дигестивни тракт из отпадних производа, а не варјене хране. Шљиве одстрањују вишак течности из тела, а такође се везују и масне супстанце, прочишћавају нас од "штетног" холестерола. Сливе побољшавају мушку јачину и спречавају рак.
Исхрана
Шљива за губитак тежине траје 2 дана, док у исто време једете само шљиве, 1 кг дневно, пијете биљни или зелени чај, или негазирану воду. Постоји и опција исхране у којој су шљиве само поможни производ. За време ове дијете не можете јести пржене, слатко и брашно, не можете јести након шест, а млечни производи требају бити са минималним садржајем масти.
Током дијете у којој правите свој мени, требате пити свеже шљиве прије 30 минута прије јела.
Контраиндикације
Нажалост, не свирају исхрану са шљивама. Постоје људи са индивидуалном нетолеранцијом, њихов пробавни тракт је прекомерно активиран од конзумирања шљива, резултат ће бити дијареја и преко чишћења црева.
Шљиве се не могу укључити у трудноћу и дијабетес.
Многи људи из шљива имају тежину у стомаку, нелагоду и надимању. Да не помињем људе са болестима дигестивног тракта. Такво активно и стимулативно воће посебно је контраиндиковано за њих.
Испоставило се да је заиста корисно производи Различито утичу на различите људе, а чињеница да ће неко помоћи изгубити тежину може довести до поремећаја у исхрани другог. У сваком случају, прије него што пређете на пут дијета од шљиве, уверите се да ваше црева нормално толеришу шљиве, како у малим тако иу повећаним дозама.