Ананас - добар и лош
Сви знамо да је плод одличан начин да се надокнади снабдевање витаминима и храњивим састојцима. Овај пут сазнаћемо шта је корисно у ананасу иу ком облику је боље јести.
Зашто је ананас користан за тело?
Ананас је један од најбољих чистача у телу. Захваљујући садржају таквог комплекса ензима као бромелаин , ананас је једноставно неопходан за пажљиво уклањање штетних супстанци и токсина. Наведени ензим такође промовише брзо растурање протеина и ћелија карцинома. Уз редовну употребу ананаса у малим количинама, можете се заштитити од тромбозе и тромбофлебитиса, јер сок разблажи крв, не дозвољавајући јој да постане претјерано вискозан.
Ако причамо о витаминима и храњивим састојцима, ананас може "завидети" многе воће. Овде и провитамин А, витамини Ц и ПП, као и витамини групе Б. Све ово у комбинацији са протеинима, лимуном и аскорбинском кисом, шећером и дијететским влакнима чини плод једноставно неизоставним додавањем исхране.
Корист и штетност конзервираног ананаса
Најчешће се сусрећемо са конзервираним ананасом. Често, слатки зуб који не може да одустане од слатке чак и током исхране, замењује их са свим врстама пецива и колача. Међутим, у случају конзервације, појављују се многи негативни аспекти. Прво, конзервирана храна је много више калоричност , а не у новом производу, и стога га не би требало користити они који иду на дијету. Друго, када се врши топлотна обрада, главни ензим - бромелин се уништава, што значи да су корисна својства у производу значајно смањена. Често ананасови конзерви узрокују алергије, па их јести опрезно.
Предности и штете од осушеног ананаса
Предност сувог производа је у томе што његов садржај значајно смањује садржај киселина, што је веома важно за људе који имају бол у стомаку или цревима. Осим тога, често се показују исушени ананасови да престану са пушењем. Научно доказано да њихова свакодневна употреба значајно смањује потребу тела за никотином. Веома је важно правилно изабрати сухо воће, јер то утиче не само на квалитет окуса, већ и на корисност хране коју једете.
Корисне особине ананаса за губитак тежине
Често, како би се убрзо ухватили у облик, дјевојчице користе такозвани дан истребљења ананаса. Његова суштина је да једног дана недељно морате једити само 1 кг овог воћа, подијељене у 3-4 порције. За један приступ можете бацити до 1 кг.
Ту је и тродневна исхрана у којој су три средњег зрела ананаса са јагодама, вођом или поврћем три дана подељена на 3-4 порције. У овом случају, морате пуно пити јер постоји природно чишћење тела. Међутим, вриједно је запамтити да банана и кромпири, који су познати по високом калоричном садржају, нису погодни као додатак.
У дијететици постоји и дијетална протеина из ананаса. Дизајниран је две недеље. Поред 600-700 г ананаса у исхрани сваког дана треба 
Укуцајте 200-300 г печурака и меса, поврћа и воћа. Боље је да се у ову сврху изабере мало мастно месо, на пример, зец, телетина или ћуретина. Због недостатка горе наведеног, можете користити свињетину, али боље је јести. При припреми јела од меса можете користити сок од ананаса за маринаду. Са дводневном исхраном можете изгубити 3 до 5 кг.
Контраиндикације
Међутим, ананас може не само да има користи, већ и штети. Не може се користити од људи са високом киселином, претерано иритираним слузницама желуца и црева, као и пептичним улкусом. Поред тога, претерано унос хране од ананаса може утицати на здравље зуба.