Фриттерс он тхе ватер - занимљиве идеје за постер мени, а не само!

Нема места за бујне руске десерте током поста, па су палачинке на води одличан начин да задржите традиције и промовишете здравље. Посуда, која је на први поглед прилично досадна и бледа, пријатно ће вас изненадити разним рецептима, количином хранљивих састојака, ружичастим изгледом и без сумње ће бити обавезна да је укључите у исхрану.

Како направити палачинке на води?

Палачинко тесто на води је богат различитим компонентама и, чак иу одсуству млечних производа, савршено храни и храни. Таква храна ће привући присталице здраве исхране и људи који болују од интолеранције лактозе. А ако искључите из рецепта за јаје, онда ће се десертна јела претворити у категорију лаких дијететских посластица.

1. За припрему теста користите топлу воду за пиће и прешло брашно.
2. Квасац, лимунска киселина или газирана вода додаће помпе и порозност на десерт.
3. Ако уместо шећера додате заслађивач, садржај калорија у посуди ће се знатно смањити.
4. Палачинке су пржене у води, попут традиционалних - у биљном уљу. Да бисте сачували дијететски квалитет производа, смањите количину уља и користите тепих за чишћење без штапића.

Фриттерс на води и квасцу

Квасац Фриттерс на води, не само да задовољавају глад, већ и постану омиљени деликат током поста. Лусх анд рудди, они не садрже животињске производе, и стога дозвољавају не само пости, већ и вегетаријанци. Десерт за доручак, створен за 40 минута, прилично је у могућности да замени свежу храну.

Састојци:

• брашно - 500 г;
• суви квасац - 1 паковање;
• вода - 400 мл;
• шећер - 1,5 тбсп. кашике;
• ванилин - штапић;
• биљно уље - 4 жлице. кашике.

Кување

1. Растварати шећер и квасац у топлој води.
2. Мијешати масу док се не појави пена, уђете у брашно, ванилин и оставите на пола сата.
3. Пржите у биљном уљу до златне боје.

Фриттерс на води и сода

Фриттерс на води без квасца - одговарајући рецепт за ниско-калоријски десерт, који ће "уштедети" од глади за бодибилдере и не захтева разне компоненте у тесту. Дијететско и хранљиво јело створено у четвртини сата ће вас одушевити деликатном структуром и порозношћу, ако три пута пре гнетите пшенично брашно.

Састојци:

• брашно - 400 г;
• јаје - 4 комада;
• вода - 600 мл;
• шећер - 150 г;
• сода - 1 тсп;
• лимунска киселина - штапић;
• биљно уље - 4 жлице. кашике.

Кување

1. Побијте јаја, додајте шећер, сода и лимунску киселину.
2. Сипајте у воду, у порасту прелијте прешишано брашно и мешајте.
3. Сипајте бесквасне колаче на води до златне.

Фриттерс на води без јаја - рецепт

Фриттерс на води без јаја - једноставна опција доступна свима. На крају крајева, за кување, све ће остати мешано и постављено у врућем печењу, парити пар минута. Пецива за пецење дају сјај, а маслац - соицинесс. Недостатак јаја није разлог за злоупотребу - брашно може повећати калорију, тако да је јело погодно за доручак.

Састојци:

• брашно - 250 г;
• вода - 200 мл;
• прашак за пециво - 1 тсп;
• биљно уље - 3 тбсп. кашике;
• мед - 1 тбсп. кашику.

Кување

1. Мик брашно са прашком за пециво и сипајте у топлу воду.
2. Мешајте док се не заглади, додајте мед и кашику биљног уља.
3. Пржите једноставне фритере на води 2 минута на обе стране.

Оатмеал Фриттерс на води

Оатмеал Фриттерс на води, они ће се ослободити "мука" током дана поста, када желите замијенити препоручене пусте кашице с хранљивом и укусном храном. Лепа карактеристика: посуда се може мењати плодовима, зачињеним сољем или шећером, на тај начин експериментисати и уживати у новим и корисним кулинарским достигнућима.

Састојци:

• овсена каша - 200 г;
• вода - 400 мл;
• брашно - 100 г;
• шећер - 2 тбсп. кашике;
• биљно уље - 4 жлице. кашике.

Кување

1. Мијешати житарице шећером и сипати у топлу воду.
2. Одложи се 10 минута док се потпуно не охлади.
3. У брашно унесите брашно, мијешајте и пржите овсене палачинке у води.

Фриттерс из крупице на води

Фриттерс на води - десерт, чија традиционална основа може да варира у зависности од укуса и жеља. Пример кулинарних манипулација - палачинке на води из крупице. Мекана и мекана текстура посластице неће одушевити само децу, већ и родитеље који желе да навију љубав према манки и диверзификују дјечји доручак са хранљивим елементима.

Састојци:

• гљива - 200 г;
• вода - 250 мл;
• суви квасац - 1 паковање;
• шећер - 2 тбсп. кашике;
• биљно уље - 5 тбсп. кашике.

Кување

1. Пре кувања палачинке у води, мјешавина гљива, квасца, шећера.
2. Напуните смешу топлом водом и пустите да се пије четврт сат времена.
3. Пржите у путеру до златно браон.

Фриттерс на минералној води

Фриттери минералне воде су рецепти, који потврђују да се тачно и зрачно тесто може добити без квасца и млечних производа. Обична газирана вода ће учинити посуду бујну, укусно и најважније дијететским, што је врло корисно не само у данима поста, већ иу одсуству традиционалних производа у кухињи.

Састојци:

• брашно - 200 г;
• минерална вода - 250 мл;
• прашак за пециво - 1 тсп;
• шећер - 1 тбсп. кашика;
• биљно уље - 3 тбсп. кашике.

Кување

1. Мик брашно, прашак за пециво и шећер.
2. Постепено сипајте минералну воду и гнетите масу све док не буде глатка.
3. Пржите уље, окрећите се када се појаве мехурићи.

Палачинке са јабукама на води - рецепт

Фриттерс на води - рецепт, захваљујући којем свако може показати машту и користити своју омиљену храну у здравом и не-калоричном јелу. Воће савршено комбиновано са тестом, додати укус и обогати укус. Јабуке, са којима су сви упознати са својствима витамина, доступни су током цијеле године и чине вриједну компанију за лакши десерт.

Састојци:

• јабуке - 2 комада;
• брашно - 300 г;
• вода - 200 мл;
• јаје - 1 комад;
• шећер - 3 тбсп. кашике;
• сода - 1/2 тсп;
• биљно уље - 4 жлице. кашике.

Кување

1. Одлепите јабуке и исеците их на грубо.
2. Побијте у маси јајета, додајте сода и шећер.
3. Постепено додајте воду и брашно и добро мешајте. Залијете кашику биљног уља у тесто.
4. Пржите у загрејаном корпусу до златне боје.

• ← Фриттерс на води
• Банана Фриттерс на кефир →