Овсени за мршављење - рецепти
Овас - користан производ који мора бити укључен у његовом менију да изгуби тежину. У зрну су комплексни угљени хидрати, који вам омогућавају да брзо задовољавате глад. Овсени рецепти за смањење телесне тежине нормализују метаболизам масти и чишћење црева од токсина и токсина. Из зрна можете припремити различите напитке, као и да се додају различитим јелима, на примјер, у салате .
Како кувати зоб за губитак тежине?
Постоји много различитих рецепата који укључују доступне састојке. Почнимо са најједноставнијим рецептом.
Састојци:
- овас - 1 предмет;
- вода - 1 л.
Кување
Зрни се водом и остави 8 сати, ујутру ставите минималну ватру и кухајте по 1,5 сата. Судите, млевите са миксером, а затим поново опијте и оставите још 40 минута. Требали бисте сазнати како пити зоб за губитак тежине, јер је схема врло једноставна - 3 пута дневно сат времена прије оброка.
Следећи рецепт је привлачнији, јер користи друге састојке који допуњују оригинални укус. Цимет и мед - производе који се такође препоручују за употребу за губитак тежине.
Састојци:
- овас - 1 шоља;
- мед - 1 тсп;
- цимет - 1 штапић;
- вода - 2 л.
Кување
Ставите воду и зрну у посуду блендера. Све док се не добије хомогена смеша, додајте преостале састојке и поново се мешајте. Инсистирајте у фрижидеру у трајању од 12 сати, а такав пиће морате пити прије једења мјесец дана. Сазнајте како пити овс за губитак тежине, 
Неопходно је одредити рецепт за укусан и здрав квас.
Састојци:
- овас - 2 жлице;
- вода - 4 жлице;
- шећер - 8 тбсп. кашике.
Кување
Исперите зрно, ставите је у бочицу и напуните хладном водом. Додати пола припремљеног шећера и мешати. Покријте газом и оставите 4 дана. Након истека времена, исцедите течност и додајте нову воду шећером. После 4 дана можете пити здраво пиво за мршављење.