Да ли је могуће јести сиреве сваког дана?
Познати још од детињства, укус домаће каше доноси пријатне мисли. После доручка с скутом се осећа пуноћа и лакоћа. Дигестивни тракт нам говори "хвала". Вечера се може заменити и са сиром, посебно у процесу постизања хармоније. Нутриционисти ће дефинитивно препоручити да у вашој исхрани укључите сиреве и млечне производе. Само овде није штетно ако је сир свакодневно без страха за ваше здравље, хајде да покушамо то схватити.
Како одабрати сиреви?Постоји низ захтјева за квалитет производа. Морате узети у обзир неке од нијанси при куповини сира:
- проверити датум производње, квалитет рока трајања производа не прелази 72 сата;
- Обавезно обратите пажњу на квалитет имплементације - амбалажу, расхладне јединице у прозору;
- структура производа треба да буде хомогена, без нечистоћа;
- Квалитет производа у великој мери се оцењује по укусу и мирису.
Да ли је могуће свакодневно јести пуно сира?
Наравно да можеш. У суштини, узрок тровања са сиром је повезан са нашом небригом. Ако сте купили производ "с рукама", онда не постоји гаранција да у блиској будућности неће бити потребно боловање због тровања. Ако стварно волите сиреве, онда га једите за здравље, барем сваки дан, али мало по мало. Ограничења се односе само на количину и квалитет хране коју једете. Здравствена заштита се односи на меру онога што једемо сваки дан. И свакодневно можете јести сојом са било чиме - павлака, бобица или воћних резина, разблажених кефирјем, млијеком или риазхенко. Заправо, то је дијететски производ погодан за све узрасте.
Зашто је корисно јести сиреве сваког дана?
Главне предности:
- Висок садржај беланчевина, чак иу сиромашном сосу, је хранљив и користан.
- Присуство у производу корисних елемената у траговима, нарочито калцијума, групе витамина (А, Б, Е, Д), фосфора, гвожђа, магнезијума.
- У сосу су потребне аминокиселине за људско тело, што је добро за јетру.
Сире раја, испоставља се, постоји. Данас можете купити различите врсте сира:
- од крављег млека;
- од козјег млека;
- Гранулирани скут, који се лако разблажи, може се препоручити људима са гастроинтестиналним обољењима, само вам треба да изаберете не слане;
- сиромашни сирови ситни елементи који се налазе у потпуном млеку;
- крем са медом - спремна деликатеса, погодна за снацкинг , има антиоксиданте и витамине, само производ се не препоручује за дијабетичаре;
- скут, купљен од повереног продавца.
И какве окусне палачинке са скутом испадају! Уопштено говорећи, потребно је да покушате много да нађете свој сир. Онда питање - да ли је корисно јести сиреве сваког дана - ће нестати сама по себи.