Овсена кесе за губитак тежине
Сви знамо о предностима овсене каше - такође убрзава метаболизам, и најкориснији је доручак, богато је влакном, витаминима и минералима. Једина ствар која нас држи од своје честе употребе је да је ово јело доста високо у калоријама. Међутим, можете решити овај проблем тако што ћете направити не кашу, већ овсену кашу за губитак тежине. Предности - попут каше и калорија - пуно ниже!
Да ли је могуће изгубити тежину на желе?
Киссел, па чак и овсена кашица - прилично лако и задовољавајуће јело истовремено. Осим тога, савршено ситира и трајно елиминише осећај глади, савршено очисти читав гастроинтестинални тракт од токсина и штетних супстанци. Због чињенице да дигестивни органи почну исправно функционисати, метаболизам се убрзава и као резултат тога биће много ефикасније у избацивању нагомиланих килограма него раније.
Наравно, када је у питању дијета, желе најпре пити прије свега не као додатак вашем редовном менију, већ као замјену - на примјер, умјесто другог доручка и вечере. Такав приступ до краја прве недеље апликације ће вам пружити без преседана лакоће у целом телу, што ће вам бити угодан бонус за губитак тежине.
Овсена кесе за губитак масе: древни рецепт
Такав боксер за губитак тежине припремили би наши преци. Сматрао је да је овај лек тако медицински да су га узели као лек: два пута годишње, током једног месеца. Међутим, након неколико тренинга, овај процес више неће бити застрашујући.
Дакле, за припрему, узмите кутију од три литра и темељито исперите. У њега ставите 300 грама овсене каше - житарице, а не љуспице, попут Херцулес. Додајте једну кашику добре павлаке, пола чаше кефира, део раженог хлеба и пола литра воде. Ако вам се не допадају превише вискозни напици - вода треба сипати више него што је наведено (најмање 1 стакло).
Ово је само припрема и трајаће још неколико дана. Затворите посуду са неколико слојева газе и ставите на топло место - на пример, на батерију. Уколико грејање у овом тренутку не функционише, можете уградити посуду у одећу или крзно. Након три дана, желеће довољно кисело и спремно ће се кувати. Обришите га, сипајте у тепихе, и стално мешате, заврите док течност није вискозна. Када се кисећица савијева, уклоните је из врућине - ваша је пресвлака спремна!
Потребно је узети пола чаша 20 минута пре сваког оброка. Оваква исхрана са жидом према старијој традицији треба да траје цијели месец, након чега ћете сигурно моћи да процените резултате.
Киссел из овса за мршављење: додатна средства
Овсени гел за мршављење је само помоћ, а ако је ваш начин живота и прехрамбени систем сувише погрешни, онда вам то може помоћи не толико колико желите. Да бисте убрзали процес избацивања вишка телесне масе, не смијете преједати и генерално држати здраве дијете:
- морате да једете у малим порцијама 4-6 пута дневно;
- поврће се препоручује као бочна јела, осим кромпира;
- ако промените чај за кесе, ефекат ће бити значајнији;
- одбијају слаткише у корист воћа и сувог воћа;
- изаберите посуђе куване са минималном количином масти;
- немојте пити одмах након јела: сачекајте најмање 1-1,5 сати;
- вечера се препоручује за 2-3 сата пре спавања;
- најбоља снацк је или пола чаше кефир или боксела;
- ако не можете живети без чоколаде, изаберите горку.
Узимајући тако једноставне мере, пуно ћете лакше изгубити акумулирану тежину и осећати лакоћу у целом телу.