Млечна гљива за губитак тежине
Млечни производи су невероватно корисни у било којој дијети, јер су сви врло богати. калцијум који спречава апсорпцију и апсорпцију масти. Због тога, те додатне килограме иде прилично брзо. У том смислу, млечна гљива за губитак тежине је одличан помоћник, јер ће вам омогућити да креирате висококвалитетни домаћи млечни производ.
Тибетанска млечна печурка за мршављење
Ова гљива има много имена - млеко, кефир, тибетански. Откривено је неколико хиљада година, када су тибетански монаси приметили да млеко смештено у различитим бродовима није ферментирано једнако. У обичном јогурту, протеинска једињења слична по изгледу на кућном сиру почеле су се издвојити. Ово је млечна тибетанска гљива . Употреба кефира добијених сискањем млека на таквој гљивици је веома широка како у медицини, тако иу козметологији, а сам пиће се често назива и еликсир омладине.
Већ дуго времена процес стварања такве печурке био је у строгој тајности, а тек средином 19. века јединствени производ постао је познат у Европи и Русији. Кефир добијен на овај начин коришћен је за лечење различитих болести, а као резултат, чак и ако пацијент није био потпуно излечен, ток болести је био знатно ублажен.
За употребу кефир гљива за губитак телесне масе, људи су погодили мало касније, када су лекари приметили да они који редовно пију резултујуће пиће често пролазе. Један број студија показао је да се овај ефекат постиже због обиље бактерија сирћетне киселине у саставу кефира. Претвара маст у једноставније једињења која се лако уклањају из тела. Тибетанска гљива за губитак тежине је ефикасна и због чињенице да савршено потискује апетит, тако да је тежина много лакша.
Још једна важна особина која чини неопходно смањивање гљивичне гљивице је његов сложени позитиван ефекат на стање гастроинтестиналног тракта као целине и посебно на цревима. Кефир који је добијен на овај начин је одличан медијум за микрофлору, а поред тога уклања штапове, токсине и разне отрове који се акумулирају у цревима као резултат узимања лекова и хране са хемијским адитивима.
Млечна гљива: дијета
Да бисте ефикасно изгубили тежину на печурки млека, морате пратити одговарајућу дијету. Пре свега, они саветују да не одустају од брзе хране, јер уношење таквог кефира чисти тело токсина, што значи да је лакше радити и престати да их узима. Дакле, неопходно је одбити такве производе:
- пржени, дубоко пржени и свака димљена храна;
- све врсте конзервиране хране;
- сви производи који садрже боје, стабилизаторе, побољшаче окуса, конзервансе;
- слаткиши, слаткиши;
- брза храна: сендвичи, хамбургери, сода итд.
Што је једноставна и природнија храна коју једете, то је ефикасније 
Ваша дијета. Истовремено је потребно контролисати величину порција: они би требали бити четвртина мања од уобичајене. Ово правило олакшава употребу саме методологије исхране.
Кефир се мора узимати дневно, пола сата после сваког оброка, пола чаше. Последњи оброк - 3-4 сата пре спавања и пола сата пре спавања морате попити пола чаше кефира трајан дан. За оне који су фундаментално важни у брзини губитка тежине, вреди заменити последњи оброк са 1-2 шољице кефира уз додатак ланеног брашна или влакана (можете то лако наћи у било којој љекарни).
Након тешке гозбе, обавезно договорите дан кефир истовар, одбијају храну и узимају само кефир. У овом случају, кварови нису страшни за вас, а губитак тежине ће се наставити, а не бити успорен због празника.