Постоји много ставова о питању обавезне употребе млијечних производа сваки дан. Све зависи од преференција укуса и жеље особе. Али употреба млека за мршављење је врло добра алтернатива другим дијетама. Млеко садржи мноштво корисних супстанци за тело, укључујући око 20 витамина, 30 минерала, амино киселине и масне киселине. Тело губи своје масне наслаге управо зато што млеко може уравнотежити баланс масти, без обзира на садржај калорија у производу.
Кисело млеко за мршављење користе многе звезде. Апсорбује се много боље од свјежег и уклања све токсине из тела. Али главна ствар није претеривање. 6-8 чаша дневно је адекватнија норма, у супротном може доћи до пробавних проблема.
Козје млеко за мршављење је погодно за оне који имају јасну нетолеранцију за лактозу садржану у крављег млека. Козје млеко остаје свеже дуже времена чак и када се чува у затвореном без фрижидера.
Овсено млеко за губитак масе ради захваљујући систему "слободног црева": уклања све жлијезде из тела и чини органима бржим и ефикаснијим, што утиче на брзо "нестајање" додатних килограма. 30 минута пре оброка узимамо разредчено млеко водом и пијемо чак и остало на дну стакла.
Други начин губитка тежине је сојино млијеко за губитак тежине. Захваљујући витаминима које садржи, протеин и киселине, засићује тело и не захтева додатни извор хране неко време. То доводи до чињенице да са малим количинама хране стомак није гладан, али прекомјерна тежина "испарава".
Да ли мислите да је млеко у праху за мршављење гори од уобичајеног? Узалуд. Суво млеко садржи исте супстанце као и нормално млеко, осим воде. Предност је у томе што се она чува дуже и не заузима пуно простора.
Лосе тежину са задовољством!