Лунарна дијета за губитак тежине у лунарном календару

Способност земаљског сателита да утиче на физичке и менталне процесе у људском телу научно је потврдјена и проучавана више од десет година. Њене фазе се користе у различитим аспектима живота, почевши од избора дана фризуре и завршетка рада у башти. Та мјесечна исхрана има за циљ да помогне у проналажењу танке фигуре. Основа за ово је кретање ове звезде.

Лунарна дијета за мршављење

Пуни циклус сателита Земље траје 28 дана и укључује 4 фазе. Свака од њих одређује природу физиолошких и хемијских процеса у телу на целуларном нивоу:

У пуном месецу, интерцелуларни простор напуњен је течном материјом, тако да се током овог периода потребно концентрирати на кашу и кисело млеко.
Губитак масе на опадајућем месецу, када звезда на небу има облик обрнутог "Ц", повезана је са убрзање метаболизма у телу . Лакше је оставити токсине, токсине, вишак течности и друге производе распадања, тако да је потребно пити више воде и смањити количину конзумираних слаткиша и брашна.
У новом месецу, месец је тек у настанку, и даље је слаб, а тиме и тело је такође слабо. Можете га подржати протеинском храном.
Растући месец постаје снажнији и расте, а тиме и потребе тела расте. Апетит се повећава, тако да прехрана постаје претежно воћа и поврћа са минималном количином соли.

У којем лунарном дану започињеш дијету?

За ово је боље изабрати период када се диск звезде смањује. Неопходно је завршити исхрану на фазама месеца после 28 дана, односно на крају целог циклуса. Оријент у бројевима и одаберите прави дан помоћи ће вам лунарни календар. Ово ће промовисати успостављање хармоније између природног феномена у природи и прехрамбеног поретка који ће резултирати природним губитком тежине без опасности по здравље.

Оброци на Месецу сваки дан

Мени узорка за сваку фазу:

По пун месецу, доручкујте с воћном кашом, попијте чашу чаја. За ручку кухајте супу у говеђем јуху. Направите ватрену маслацу с кичем, пијте чашу риазхенке. За вечеру, кувати лосос за пар.
Исхрана за лунарни календар за период смањења светлости обезбеђује припрему јаја за јајима и чају. На ручку, кувајте супе од печурке, муесли, испуњене јогуртом, и кухати морске плодове на вечеру. Пијте доста течности између оброка.
У новом месецу за доручак направили сендвич са путером и црвеном рибом. Доручак на чоршавој супу, уживајте у крему и кефирју, а кухајте вечеру за парове рибе са поврћем.
До подизања месеца за доручак зуццхини фриттерс чај Увећајте на поврћу. За салату од морске хране и било каквог свежег поврћа, као и за вечеру рибе, залијешане са поврћем. Између оброка налазе се бобице и воће.

Вукодлак или лунарна дијета

Овај систем губитака снаге има неколико верзија и све се може усвојити. Лунарна вукодлака може бити дводневна. То значи да можете пити само течности 24 сата пун мјесец и нови месец - вода, сокови, коктели. Друга верзија обухвата све 4 фазе. Ево смерница за дијете:

Уочи новог месеца у трајању од 36 сати постоје само биљке и броколи.
Када се пуни месец појави у року од 24 сата, постоје само поврће у куваном и природном облику. У наредна два дана јести печурке и свјежи ананас. Након дана поста, и овај период завршава се употребом печурака и ананаса.
Три дана пре новог Месеца и два дана након тога, само суво и кувано поврће.

Лунарна исхрана Анита Тсои

Фигура познатог певача је вредна имитације и помаже јој да се задржи у облику фазе земаљског свјетла. Она практикује систем за храњење "Лунар Десет", који омогућава увођење ограничења у исхрану за период који почиње са спуштањем Земаљског сателита. Анита се придржава следећих правила:

Исхрана на Месецу за губитак масе предвиђа одбацивање слатког, масти и брашна.
Немојте јести месо са храњеном храном и житарицама са воћем.
Дневне вјежбе вјежбе вјежбе
Сваког дана пијте 1,5-2 литара чисте воде.
Посљедњи пут да устанете са стола потребно је до 20.00 увече.
Током дијете, направите један дан поста.

4-дневна лунарна дијета

Почиње да вежба од првог дана новог месеца. Главни принцип - јести у одређеним временима. Ово ће вам омогућити да изгубите 4 кг прекомерне тежине, а да не доведете тело у стање стреса. Све што остаје да сазнамо о овом систему хране, створеном на основу кретања земаљског сателита, је мени и морате се запамтити да су стриктна ограничења у исхрани контраиндикована за људе са болестима гастроинтестиналног тракта.

Мени за цео период:

Оброк на Месецу обезбеђује доручак у 8 сати, који се састоји од шоље зеленог чаја и кашичице меда, што вам треба за јело.
У 10 сати, заврите и једите два јајета.
У подне, исто као и за доручак.
У 14.00, укуцајте двеста грама комада меса перади.
У 16.00 попити 250 мл кефира.
У 18.00 једу једну зелену јабуку.
У 20.00 чаша доброг вина.
Спавајте око 22:00, попијте чашу кефира.