Месна дијета - можда једна од најнеобичнијих дијета. Постоје научни докази да, у зависности од лунарног циклуса - растућег, опадајућег месеца, новог месеца или пуног месеца - људско тело реагује на све што се дешава на различите начине, своје физичке и емоционалне промене стања. Дијета у лунарном календару подразумијева кориштење снаге лунарне енергије у изградњи плана за вашу исхрану.
Лунарна исхрана жена обухвата следеће принципе:
- Пун месец . У овој фази Месеца потребна је дијета од угљених хидрата. Најбоље је током овог периода да поједе житарице, житарице и млечне производе за равнотежу.
- Ванинг Моон . Верује се да би на падајућем месецу требало започети циклус губитка тежине - током тог периода људи су пуни снаге и енергије, што је сасвим довољно за различита достигнућа. Такође су приказане активне спортске и фитнес активности. Тело добро уклања токсине, што значи да морате пити више воде. Током овог периода, морате ограничити број калорија, одустати од свих брашна и свих слаткиша.
- Нови месец Нови месец је тежак период за особу, у овом тренутку препоручује се опустити и опустити више. Идеално је да пратите протеинску исхрану током овог периода: једете кувано месо и живину, рибе пече у фолији, млечне производе, можете додати нешкробно поврће да бисте уравнотежили.
- Растући месец . Растући месец је тежак период у животу губитка тежине: обично апетит расте, а чување укусне снацк је невероватно тешко. Током овог периода, требало би да се придржавате прехране без соли, као и концентришете на воће и поврће. Може се једити у скоро свакој количини.
Месецна дијета 2013
Исхрана према лунарном календару 2013. биће вам згодније него гледање неба и тужан опис свих стања Месеца. Ако озбиљно одлучите да преузмете ову врсту хране, биће вам згодније да поставите календар за дијету директно у кухињу и припремите потребне производе унапред. Ово ће избјећи ситуације као што је обиље масног меса у фрижидеру на новом мјесецу (јер ће се током овог периода брзо уништити и донијети те додатне килограме).
Подржан је дијетом, календар ће вам омогућити не само губитак тежине, већ и припрему за цијелу породицу у складу с лунарним правилима. Овај приступ ће омогућити свима који живе са вама да се осећају боље и ојачавају, без обзира на фазу лунарног циклуса!