Киссел - калорија
Киссел је једно од руских традиционалних јела, чија је историја израчуната вековима. Висока нутритивна вредност и садржај калорија у овом пићу се објашњава присуством скроба у њему. У желе све корисне особине компоненти које се користе за његову припрему су у потпуности очуване. За људе са гастроинтестиналним улкусима, гастритисом и повећаним лучењем желудачног сокова, доктори препоручују јелу. Такође им је препоручено да их пију након ингестије зачињене хране, која иритира слузокожу, јер захваљујући вискозној структури желе, окружује зидове стомака, штити их од оштећења и генерално побољшава његову перформансу. Киссел је јело које вам пружа добробит и радост!
Калоријева овсена каша
Познато чак иу времену Древне Русије, овсена козла се сматра најкориснијом. У свом саставу је присутан влакна , убрзавајући излучивање штетних и токсичних супстанци из тела, активирајући метаболичке процесе, побољшавајући варење. Уз редовну употребу болести кестења овсене куглице као што је дисбиосис, нисте запрети. Његова вискозна конзистенција обухвата зидове желуца, има лековити ефекат. Пудинг са овсеним месом богат је минералима и елементима у траговима, витаминима и аминокиселинама. Он утиче на људски имунитет повољно, а калорични садржај кесе на 100 грама је 100 кцал.
Калорије млеко кесе
Млеко млеко је веома корисно укључити у исхрану мале дјеце, јер су његове користи очигледне. Млеко по себи је складиште корисних супстанци, а желе од ње, са својом вискозном структуром, добро за стомак. Омогућује мужну мембрану, побољшава покретљивост стомака и ублажава бол. Садржај калорија од 100 грама зависи од млека за који се користи 
што га чини. Дакле, калоријски садржај желеа од обраног млека је 79 кцал, а од целог млека - 117 кцал.
Калоријева желе од јагодичастог воћа
Киссел са јагодама, поред пријатне ароме и укуса, има корисна и хранљива својства. Припремљен је на бази различитих бобица и кромпира скроба. Пиће се често испоставља слатко, али садржај калорија није толико добар. Може да га користе скоро сви, укључујући и малу децу. Садржај калорија у житу од јагодичастог воћа, у зависности од састава, креће се од 54-59 кцал на 100 грама.