Може ли мајке дојиље пржити семе?
Многи научници и даље не могу да дођу до јединственог закључка да је неопходно јести мајке мајке и у којим количинама. Која храна повећава садржај масти у млеку и која доводи до колике код детета, у различитим земљама се различито сматрало, па је вриједно држати једне тачке гледишта - исхрана материце која је болесна треба да буде што је могуће здрава и кориснија. Поред тога, свака деца имају сасвим другачију перцепцију производа, тако да ваша исхрана треба пажљиво да буде, уз помоћ пробних и грешака. Једно од контроверзних питања су пржена семена, у којима се, за мајку која је болесна, има и плуса и минуса.
Да ли могу хранити печено семе?
Печено семење сунцокрета (семена сунцокрета и бундева), као и орашасто, спадају у групу производа који садрже доста добра. Незасићене масне киселине и уља су корисне за женско тело, а поред тога имају позитиван ефекат на кардиоваскуларни систем. А витамини А , Б, Е и Д су неопходне за сваку особу да одржава имунитет, посебно малом дјетету.
Али доктори и консултанти на ХС на питање да ли се пржена семена сунцокрета могу наћи мајке које чувају се често реагују негативно. Да видимо зашто. У купљеном, пакираном семену постоје конзерванси или со, који су веома непожељни у људском млеку. Прочишћено семе, које се продају на тржиштима, такође вероватно неће имати користи, јер након уклањања љуске корисни ензими брзо испаравају. Уопштено говорећи, најбоља опција је конзумирање сувих семена, чак и сирових или благо натопљених у води. Можете купити високо квалитетно ољуштено семе од поузданог произвођача.
Када размишљате о томе да ли је могуће да мајке дојиље имају печена семена сунцокрета, узимајте у обзир и штету зубима и естетски изглед. 
Ако престанете да гризете семе и искочите љуске и почнете да их очистите рукама, овај проблем више неће бити. У сваком случају, будите свесни да дневна норма таквог производа као семена (или слично) не би требала бити већа од 100 г.
Дакле, једна ствар је очигледна, да мајка може да једе печено семе, нарочито ако их она веома воли. Једино што не можете злоупотребити овај производ како бисте избјегли преоптерећење стомака. На крају крајева, тешки процеси варења у мајци ће нужно проћи код бебе, а то може проузроковати запртје или надимање. Запамтите да је чак иу најкориснијим производима вредно знати меру.