Мед, као што је добро познато, је невероватно користан производ за тело. Садржи пуно витамина и елемената који су веома важни за људско здравље. Због тога је меду једноставно потребно укључити у вашу свакодневну исхрану. У то осигуравају не само нутриционистичке, већ и опште практичаре. Али душо не морате само да додате на листу дневно конзумираних производа, већ да је правилно додате. На крају крајева, како се испоставило, најбоље је користити мед ујутро рано и на празан желудац. Каква је добра мед ујутро на празан стомак, и зашто је пожељно јести овако?
Мед је најбоље конзумирати ујутру због својих тоничних својстава. Изненађујуће, само једна кашичица меда може се ојачати и напунити вам добро расположење до краја дана. Ако ујутру почнете да једете једну жлицу меда, онда ће ваше тело значајно повећати отпорност на стрес, разне вирусне болести и прехладе. И све зато што мед садрти огромну разноврсност разних витамина, који имају благотворно дјеловање на имунски и нервни систем. Поред тога, мед идеално помаже у случајевима умор . Студенти и радници савршено разумеју синдром константног замора, када нема довољно снаге за било шта, па се мед се активно бори против овог синдрома, активирајући виталне снаге тела. Предности кашике меда на празном стомаку су веома значајне, али мед је такође врло укусан производ. За љубитеље слаткиша, то може бити одлична и вредна замјена за чоколаду.
С обзиром на корисност меда на празном стомаку, не треба заборавити на штету коју може изазвати тело. Прво, вриједно је запамтити да је мед веома моћни алерген, тако да алергени требају га користити изузетно опрезним. Исто се може рећи и за људе са повећаном киселинском секрецијом, уопште не морају да једу појести мед. Осим тога, препоручљиво је јести меда пре него што одете да четкате зубе, јер има деструктиван ефекат на зубну емајл, ако након ње употребе, не исперите уста темељито. И коначно, вреди напоменути да је мед веома прилично калоричан производ. Дакле, губитак тежине је боље да га не користите у великим количинама. Иако, ако ујутру попијете чашу воде с кашиком меда и шчепцем цимета, то ће убрзати метаболичке процесе и помоћи у борби против додатних центиметара.