Халва је арапска деликатеса, давно изумљена у Ирану, коју воле многи људи широм света. То је шљапа карамела помешана са орасима, семеном, сусамом или другим адитиви. То узрокује његову разноврсност и богату палету укуса. Из овог чланка ћете сазнати да ли је халва корисна и да ли је вредно укључити у вашу ратион .
Класична сунцокрет халва је веома калорична - има 516 кцал на 100 г производа. Међутим, ако постоји у ограниченим количинама, то неће утицати на бројке. Са тако високим садржајем калорија садржи 11,6 г протеина, 29,7 г масти и 54 г угљених хидрата (халва због ове композиције је строго контраиндикована за дијабетичаре).
Најснажнија нутритивна вредност халвах омогућава вам да наситите тело са најкориснијим супстанцама: биљним мастима, полиненасићеним масним киселинама, протеинима, дијететским влакнима. У источној деликатеси многи витамини - Е, ПП, Б2, Б1, Д, а такође садрже минерале као што су гвожђе, бакар, калијум, фосфор, магнезијум, калцијум и натријум. Тешко је наћи аналогу овако невероватно корисне делиције!
Међутим, ова халва је извор биљног холестерола (фитостерола), који може да замени "штетно" у људском тијелу и на тај начин ојачава здравље крвних судова и срца.
Халва је одличан извор витамин Е , што утиче на здравље жена, репродуктивну функцију и способност ћелија да се обнављају, а тиме и очување младости и лепоте.
У источним харемима знали су пуно о слаткишима - нису само укусни, већ такође имају одличан ефекат на тело. Међутим, како не би штетили број, овај производ треба конзумирати стриктно ујутру и малим порцијама. Овим приступом осећате само позитивна својства халве.