Шта је корисна црна мурва?
Домовина црне мурве, или како га зову и тиутини, је југозападни део Азије. Касније се проширио широм света и постао омиљена деликатеса многих одраслих и деце. Оно што је корисно црно црно, бит ће дискутовано у овом чланку.
Предности црне мрље
Плодови дудова имају богату хемијску композицију која укључује витамини Ц , К, А, Б групе, минерали - фосфор, цинк, натријум, калцијум, селен, магнезијум, манган, а такође и фосфорна киселина, ау најоптималнијој концентрацији органске киселине, танине, етерична уља, природни шећери, антиоксиданти, укључујући ресвератрол. Такав богат састав омогућава коришћење јагодичастог воћа у различитим областима - кувању, медицини, фармакологији и сл. Једу се свеже и у облику џемова и џема, замрзнутих, сушених, куваних компотова, печених производа и печења.
Они који су заинтересовани да ли црна дуља буде добар, требају погледати садржај калорија. Иако је ова бобица прилично слатка, његова енергетска вредност је само 49 кцал на 100 г, стога без страха може да га користе они који гледају своју тежину и оне који пате од дијабетеса.
Љековита својства црне мурве
Сок Берри је снажан антисептик који се може користити за лечење болести назофаринкса и усне шупљине. Осим тога, тиутин може ублажити болести респираторних болести: побољшати сепарацију спутума, дијафоретски ефекат и смањити температуру. Посебно вредни у овом погледу су листови који имају снажан ефекат против топлоте. Витамин Ц ће убрзати опоравак и повећати имунитет . Астматици такође могу проценити корисне ефекте бобица.
Они који имају проблеме са варењем такође су препоручени да једу Тиутин, а они који болују од запртја су зрели бобице, а дијареја је зелена и незрела. Поред тога, лако се елиминишу и згрушавају. Мало људи зна то црно дудило 
богата калијумом, минерал који је неопходан за одржавање срчаног мишића. Према томе, показано је да користе оне који пате од кардиоваскуларних болести, као и анемију. Они који питају која врста дудута је кориснија - црна или бела, требала би одговорити на то да је бела слађа и не подиже хемоглобин, попут црне, иако су њихова својства на много начина слична.
Морам рећи да црна дуља може донијети не само користи, већ и штету. Пре свега, то се односи на бобице прикупљене дуж путева и индустријских предузећа. Па, као и било која бобица у случају преједања, може изазвати неугодност, бол и ферментацију у цревима, проузроковати дијареју.