Шта је корисна салата од листа?
Корисна својства зелене зелене салате су прилично опсежна и позитивно утичу на рад свих система и органа.
Најважнији од њих су:
- Борба са формирањем плоча холестерола доприноси јачању и еластичности зидова крвних судова, помаже да их одржи у здравом стању. Ова зелена није замишљена да се константно користи за превенцију можданог удара, као и за људе који пате од анемије и васкуларних болести.
- Побољшава састав крви и доприноси његовом нормалном стрдењу.
- Салата има висок садржај различитих витамина и антиоксиданата, који подржавају имунолошки систем, повећавају виталност тела, борбу против берибери . Лекари савјетују да га користе као превенцију прехлада и вирусних болести. Откривање ове биљке често се саветује као добар извиђач.
- У погледу каротена, зелена салата се може упоредити са шаргарепом, тако да једење има благотворно дејство на вид.
- Због садржаја калијума зелена зелена салата помаже у нормализацији крвног притиска.
- Салата је богата јодом и фосфором, што има благотворно дејство на активност мозга.
- Зелени лекар има смирујуће дејство на нервни систем, побољшава сан, брзо се суочава са депресивним стањима, емоционалном раздражљивошћу и хроничним умором. Салата се препоручује за дјецу, нарочито школске године - периодична употреба то помаже побољшању концентрације и концентрације у учењу.
- Зелена салата регулише метаболизам воде и соли у телу, делује као диуретик.
- Користити "украшено" биљну културу код болести јетре и бубрега.
- Укључивање биљке у дневни мени може знатно смањити ризик од развоја канцера.
- Користан ефекат на репродуктивни систем мушкараца и жена.
- Салата промовише развој желудачног сока, побољшава варење и метаболизам. Доктори често саветују људе који пате од запрета, гастритиса и колитис . Корисна својства зелене салате су толико ефикасна да његова употреба доприноси исцјељењу чирева и рана у стомаку и цревима.
- Препоручује се у постоперативном периоду, како би се обновило тело.
Најкориснија салата на листовима сматра се тамнија и светлија по изгледу - садржи максималну количину витамина и минерала.
Која је корисна салата за жене?
Која је корисна салата за тело слабијег секса? Овај исцелитељски "исцелитељ" је без сумње важан и неопходан за здравље било које жене, првенствено као извор фолне киселине. У стању је регулисати хормонску позадину, ублажити спазме током менструације, смањује вјероватноћу развоја рака дојке и јајника и олакшава живот жена током менопаузе.
Девојке ће свакако бити заинтересоване да знају колико је корисна салата за кожу, нокте и лепоту косе. Лекари, козметологи и дерматолози једногласно тврде да је зелена салата лидер на листи производа за очување младости и лепоте. Садржај велике количине сумпора у салати, силицијуму и фосфору, као и других елемената у траговима ефектно утиче на изглед, дајући цурке сјај и кожу - здраву боју, 
отпорност и сјај.
На бази овог љековитог биља направити разне маске, враћајући и негују епидермис.
Шта је корисна салата зеленог листа за труднице?
Вриједност зелене салате изражава се, пре свега, у садржају фолне киселине, што је толико потребно за тело труднице. Ова супстанца значајно смањује претњу од побачаја, смањује ризик од интраутериних аномалија код фетуса. Садржај калцијума и протеина у зеленој салади осигурава правилан развој бебе.