Фитнес Правилна исхрана

Како су сирове кокошке јаје корисне?

Од давнина, јаја се конзумирају не само у кувани, већ иу сировом облику. Овај производ има велику нутритивну вредност, тако да је укључен у терапијску и превентивну исхрану. Покушајмо да схватимо колико је добро пити сирово јаје за здравље и да ли је то уопће потребно.

Купујте јаја у продавници, пажљиво провјерите шкољку и треба их темељито опрати код куће. Ово је важно како би се смањио ризик од инфекције салмонелом.

Како су сирове кокошке јаје корисне?

Овај производ садржи минерале витамини и пуринске супстанце, али треба напоменути да се хемијски састав може разликовати у зависности од врсте хране, врсте птица и других фактора.

Шта је корисно сирово кокошје јаје:

  1. Протеин садржи антитриптазу, што омогућава да препоручите овај производ у присуству проблема са гастроинтестиналним трактом.
  2. Помаже у подизању нивоа хемоглобина због присуства гвожђе .
  3. Састав садржи албуме, па се јаја препоручују за лечење различитих болести повезаних са проблемима са метаболизмом протеина.
  4. Говорећи о томе да ли су сирове кокошке јаје корисне, вреди напоменути да овај производ има тонски ефекат, повећава имунитет и стабилизује срце.
    5. су сирово кокосово јаје корисно?
  5. Побољшава рад нервног система, што олакшава рад са стресним ситуацијама.
  6. Овај производ је добра превенција акутног гастритиса и улкуса са високом киселином. То је због чињенице да сирова јаја смањују ниво киселости.
  7. Позитивни ефекат производа у сировом стању на кожи и косу.
  8. У откривању како су сирове јаје корисне за жене и мушкарце, вреди напоменути да је лако сварљиви протеин битан за мишићну масу, стога многи спортисти редовно пију јаја након вежбања.