Ружине - корисне особине

Огроман број људи воли грожђице, али само неколико њих зна о својим корисним особинама. Захваљујући доступности витамина, минерала и других храњивих материја, осушено грожђе има позитиван ефекат на активност читавог организма, а такође помаже да се ослободи додатних килограма.

Ружине и његове корисне особине

Многи су уплашени чињеницом да осушено грожђе садржи пуно шећера, али због тога не мораш да се одрекне задовољства. У дневном менију се препоручује да додате око 60 грама грожђица како бисте обезбедили телу неопходним супстанцама, али у исто време не оштетите број.

Поред тога, користећи сушено грожђе током дијете, можете се ослободити жеље да једете нешто слатко. Супстанце које су у њој, помажу у нормализацији активности нервног система и отклањању стреса, што је посебно важно током губитка тежине. Још један грожђе за губитак тежине може и требало би да се користи, јер побољшава рад јетре, а то је јетра која активно учествује у разградњи масти. Друга употреба розина позитивно утиче на активност бубрега одговорних за уклањање вишка течности из тела.

Корисна својства и штетност грожђица

Недавне студије су показале да осушено грожђе помаже у отклањању вишка масти и позитивног утјецаја на варење, помажући да се избори са запртом. Измасови садрже целулоза , који чисти црева од производа распадања и побољшава перисталт. Током губитка тежине, нарочито када се посматра строга дијета, осушено грожђе помаже у попуњавању недостатка хранљивих материја у организму.

Штета од грожђица може се довести само на злоупотребу, јер се односи на висококалоричну храну која може негативно утицати на бројке.

Како користити?

Да бисте добили сва корисна својства за жене, важно је да правилно користите розине:

Сушено воће представљају дивну снацку која ће помоћи у одушевљењу глади и одбацити жељу да поједу нешто слатко. Довољно је да једеш око 8-10 комада.

Сушено грожђе има мали лаксативан ефекат, тако да можете пити децукцију на одијелу за мршављење. Важно је користити такво чишћење не често, како не би штетило тело.

Рецепти са грожђем за мршављење

Опција број 1

Састојци:

бијеле грожђе - 200 г;
вода - 2 л;
сенна - 200 г;
холоси - 300 г.

Припрема

Ружеви пере и улијевају кључану воду. У одвојеном броду, за 1 литар воде намакајте 50 г Сенне. После сат времена, инфузију филтрирајте, мијешајте и додајте холозе. Добијено пиће требало би да се конзумира на 0,5 ст. дневно.

Да бисте добили губитак тежине из ове примјене грожђица, поновите поступак се препоручује не више од 2 пута годишње.

Опција број 2

Састојци:

црне грожђице - 150 г;
вода - 1,5 литра;
сенна - 30 г;
холоси - 150 мл.

Припрема

У врелу воду ставите испрте грожђице и кухајте 5 минута. Затим додајте Сену и након 11 минута. искључите ватру. Када се течност охлади, напуни и мијеша холоси . Морате користити инфузију за 100 г на сат након једења и сат пре спавања. Ово чишћење се може користити 2 седмице, а затим се одмори 14 дана и понавља курс.

Опција број 3

Састојци:

розине - 100 г;
слане - 400 г;

пса ружа - 200 г;
сушене кајсије - 100 г;
мед - 1 кашичица;
сенна - 50 г.

Припрема

Коришћењем блендера или млета за млевење, морате да грундате све састојке и мешате смешу са медом. Користити смешу препоручује се за 1 тбсп. кашичица 2 пута дневно. Такав састав се може користити током исхране или дана стајања. Често се не препоручује коришћење таквог чишћења.