Фитнес Правилна исхрана

Сушени кумкуат - корисне особине

Природни осушени кумкат није само укусан, већ и користан деликат. Када се придржавате производне технологије осушене Кумкуат садржи све корисне супстанце. Такав производ неће изгледати врло видљив: он ће се затамнити и боре. Међутим, у овом облику биће корисно за тело. Насупрот томе, плодови, кувани у сирупу и осушени, изгледају много боље, али не садрже хранљиве материје.

Колико је корисно осушен кумкат?

Корисна својства сушеног кумката су прилично опсежна. За максималну корист од овог воћа у храни препоручује се да не користи само целулозу, већ и сушену коре. Предности сувог кумката су следеће:

  1. Корупција и пулпа сушеног кумката имају антибактеријска својства, тако да се користе за инхалацију и дезинфекцију ваздуха.
  2. Прочишћава крв из плакета холестерола.
  3. Повећава одбрану тијела, побољшавајући отпорност на инфекције.
  4. Фуракумарин садржан у овом цитрусу је ефикасан у лечењу гљивичних болести.
  5. Обогаћује тело важним витаминима и минералима: Б витамини , А и Е, гвожђе, калцијум, фосфор. Ова особина је нарочито корисна за авитаминозу и после болести.
  6. Воће побољшава здравље очију, па се препоручује да се користи у болести мрежњаче.
  7. Пектин који се налази у кумкату, омогућава побољшање цревне микрофлоре и перисталтис црева.
  8. Садржај калорија у сушеном кумкату је око 50 кцал, што је ниже него у сувим или свежим плодовима. Из овог разлога, осушени кумкат се сматра дијететским цитрусом, који се може користити за губитак тежине.
  9. Побољшава црева, јер садржи велику количину дијететских влакана.
  10. Антиокиданти садржани у цитрусима помажу у борби против старења.
  11. Побољшава стање коже.
  12. Побољшава метаболичке процесе у телу, промовише губитак тежине.
    13. сушени кумкат
  13. Уклања мамурлук. За ово морате да једете око 300 г производа.
  14. Ојачава нервни систем, олакшава стрес, побољшава расположење.
  15. Даје енергију, па је кумкуат добар за јело на доручку.

Треба запамтити да се кумкуат односи на цитрусе и да је ово воће необично за наше тело. Да би се избегле алергијске реакције, почети узимање кумквата треба да буде са минималном дозом.