Турска је добра и лоша

Дијетално месо је једно од најкориснијих и најквалитетнијих врста меса перади. Мали је прилично популарна птица, узгаја се у многим земљама, укључујући нашу. Дакле, питање користи и штете ћурке, дуго је проучавано. И да ли знате шта је корисно и богато у месу ове птице?

Погодности и штетност меса из меса за тело:

Коришћење ћурке је да задржи велики број витамини А и Е.
Месо добро апсорбује тијело због ниског садржаја холестерола у њему.
Велики број елемената у траговима: калцијум, калијум, магнезијум, гвожђе итд.
Присуство протеина, што је од виталног значаја за нормално функционисање тела.
Садржај натријума у месу од меса је више него у телетини и говеђини. Натријум нормализује метаболички процес у организму и повећава крвну плазму.
Због умереног нивоа садржаја масти у ћуретином месу, калцијум, који је толико важан за коштано ткиво, тело лако апсорбује.

Предности турског филета

Важно је напоменути ниско калоријски садржај кувана филеа Турске, то је само 130 кцал на 100 грама. Дојка такође садржи велике количине витамина Б3, фосфор и селен.

Протеини садржани у ћуретином месу веома је лако варати због ниског садржаја еластина и колагена. Осим тога, месо се сматра дијететским због ниског садржаја масти.

Користите и повредите чорбу из ћуретине

Месно месо у Турској може донијети тијело и користи и штету. Ако је птица подигнута у заробљеништву, не изривајте јуле из ње. Чињеница је да на фарми за пилетину турска користи разне лековите адитиве и када кува месо, сигурно ће га увести у бујон.

Корисна јуха од ћуретине биће произведена од живине, слободно шетајући по травњаку.

Ко показује укључивање ћурке у исхрану?

Млевено месо се даје малој деци као комплементарна храна.
Труднице су такође веома корисне месо ћурке, јер садржи фолну киселину.

Њега мајке.
Људи који пате од несанице. Триптофан садржан у ћуркама има седативан ефекат на њих.
Под притиском и патњом од дуготрајних депресија људи.
Они који имају тешку физичку активност.

Месо у Турској практично нема контраиндикација. То ће донети штету само ако није свежа, а не квалитетна.