Фитнес Правилна исхрана

Диукан Диет - Контраиндикације

Циљ већине мршављења је пронаћи дијету која нема никакве минусе и контраиндикације. Тако да би изгледало савршено и врло ефикасно. Дуканска дијета такође може оштетити ваше тело. Да погледамо ову тему детаљније, да коначно одредимо начин губитка тежине. Општа препорука за сваку дијету је консултација са лијечником, јер само он зна стварне могућности и слабости свог тијела.

Контраиндикације

Диукана исхрана има следеће контраиндикације:

  1. Неформално женско тело. Једноставним речима, ако нисте имали свој период, онда је боље да не користите такву дијету.
  2. Ако планирате да имате бебу, већ сте трудни или дојите своју бебу. И све то због чињенице да су сексуални хормони директно повезани са мастима који улазе у наше тело.
  3. Ако је ваш посао повезан са тешком менталном активношћу или се припремате за испите, онда је боље да не користите исхрану Дукан.
  4. Људи који имају болести бубрега, кардиоваскуларног или дигестивног система. Као и присуство протина или поремећаја метаболизам .
  5. Ако често мењате расположење или су депресивни, дијета се не препоручује за вас.

Цонс Диукана диет:

слабости дуканске дијете
  • мала количина протеина;
  • доступност скупих производа;
  • нерастворљиви протеин доприноси акумулацији отпада у телу
.

Постоји нежељена дејства на дуканску дијету: запремина се често јавља, али ако повећате количину воде коју требате пити свакодневно, све ће бити у реду. Такође, у првој фази може се појавити непријатан мирис из уста, али то ће проћи неко време. Можда ћете такође доживети мало замора, али ово такође није дуго. Последице исхране Дукан наравно постоје, али оне нису толико као плусе. Због тога, ако вам лоши недостаци нису толико важни као професионалци, онда можете безбедно користити ову дијету.