Како научити дијете да се попне на бар?
Да је дете свеобухватно развијено, а не последње место у његовом животу, требало би да буду окупиране физичким вежбама, које пружају непроцењиву корист целом организму, укључујући менталну компоненту. За децу од годину дана ово је најелементарно. гимнастика, али за старију децу треба да укључите сложеније елементе који су неопходни за развој мишићно-скелетног система.
Веома корисно за децу било које доби која се вуче преко пречке. Ако не знате колико година можете користити бар за дјецу, одговор је врло једноставан - чим беба показује интересовање за њега. На крају крајева, што је раније да се дијете љубави према физичким вежбама, он ће бити већи и искривији. И физичко здравље иде руку под руку са интелектуалним, па зато старост овде није препрека.
Да ли дете може да виси на шанку?
Не само то је могуће, већ и неопходно. Ове вежбе на никакав начин не преоптерећују крхку кичму, већ напротив, ослобађају оптерећење од њега током пузања. Подлактице, зглобови, вратни врат и абдоминале су ојачани. Многи мишићи и зглобови су укључени у ову вежбу, која не може само позитивно утицати на опште стање тела детета.
Али не може сви одмах почети да се повуку, буквално јединице то могу учинити. Да би процес био мекшији, пре него што научите дијете да се попне на шанк, морате мало тонирати њену физичку форму.
Ако дијете никада није играло спорт, онда, прије свега, обратите пажњу на зглобове зглобова и снагу руку. По правилу, они су прилично слаби и неразвијени, а то може спречити дијете да се повуче. Неопходно је водити вјежбе и постати мекани мануал екпандер , који ће пар седмица донијети потребан тонус мишића.
Како научити дете да се повуче у бар?
Овдје ћете дефинитивно требати помоћ родитеља, који у почетку мора подржати дете одоздо. Али требате одбити вашу помоћ, како не би учинили лошу услугу и осјетили када бисте требали мало слабити подршку.
Неки родитељи више воле да подржавају струк, али то није најбољи начин. Али да замените руке, преклопите корпу испод ногу, тако да дете може имати мало подршке, одакле ће отићи - то је у праву.
У почетку ће бити довољно једном, а брада би требало да изађе преко пречке. Постепено, успех ће постати опипљивији, али вриједи се запамтити да је за децу млађу од 10 година стопа повлачења 5 пута.