Фитнес Смањите тежину правила

Како направити џиновско пиће за губитак тежине?

У савременом свету ђумбир широко се користи у разним рецептима за губитак тежине. Уз то можете да кувате топли оброк, грицкалице, прве крове, десерте и, наравно, пиће.

Како направити џиновско пиће за губитак тежине?

Постоји много различитих рецепата који ће се ослободити вишка тежине. Најчешће, ђумбир је комбинован са лимуном. Такво пиће задржава корисне особине током дана, ако се ставља у фрижидер. За припрему, можете користити ингвер у свежим и сувим облицима.

Рецепт за прављење пића за уживање од гингера је прилично једноставан и сви то могу да реше.

Састојци:

  • мали коријен ђумбира - 1 комад;
  • лимун - 1 ком.

Припрема

Лимун мора бити пресечен на пола. Са једног дела морате стиснути сок, и другу половину пресечити на мале комаде. Корен мора бити очишћен, исецкан, стављен у чајник и сипан лимуновим соком. Такође у чајнику морате ставити комад лимуна. Остаје само да се истопи у кључу и инсистира на пићу 15 минута. Пре употребе гингер пијача за губитак тежине, кухани код куће, обавезно га напојите. Поред тога, за разне укусе можете додати различите зачине, на пример, цимет , бибер или пеперминт, мелиссус и слично.

Ђумбир са зеленим чајем

Још једна одлична опција која ће бити врло укусна и помоћи да се ослободите додатних килограма.

домаћи ингверски напитак

Састојци:

  • зелени чај - 1 тсп;
  • суви ђумбир - 1 штапић;
  • лимун - 1 резина;
  • врела вода - 250 мл.

Припрема

Чај треба помешати са ђумбиром и припремити се на уобичајени начин. Конзумирајте га лимуном.

Ђумбирски напитак за губитак масе препоручује се пити током дана у малом износу. Запамтите да се ослободите вишка тежине, придржавате се правилне исхране и уђите у спорт.