Како држати дојке када изгубите тежину?
Шик биста у комбинацији са танким струком и еластичним задњицама - резултат правилне исхране и редовне обуке у теретани. Међутим, често, заједно са прекомјерна тежина "Леавес" и прелеп и бујни сандук. Због тога је питање тога како да задржите дојке док изгубите тежину.
Зашто прво претерати тежину груди?Женске дојке за 70-90% састоје се од масних ткива. Због тога смањење телесне масти услед исхране и вежби доводи до смањења запремине дојке. На жалост, немогуће је изгубити тежину у струку, задњици и куковима, без повреде облика дојке.
Жене које су заинтересоване за губитак тежине уз губитак тежине не смеју се бавити промјеном величине дојке у мањим правцима, али појаву стрија и отицање.
Постоји низ активности усмерених на задржавање груди након и током губитка тежине.
Савјети за очување дојкеТоком исхране је веома важно пити довољно течности, а предност треба дати за чишћење без газиране воде. Један од разлога за губитак волумена дојке - дехидрација.
Не губите груди док губитак тежине помоћи ће вам у уравнотеженом исхрани, јер ће брзо мршављење и елиминација масти из исхране негативно утицати на облик дојке. Стручњаци чак препоручују да пијете посебно ланено уље који је у стању да одржи еластичност коже.
Редовне физичке вежбе усмјерене на подручје груди помажу у побољшању циркулације крви и лимфног тока, а ово позитивно дјелује на еластичност ткива.
Врло корисна за очување љепоте дојке је лагана масажа која користи готове креме или биљна уља: бадем, маслина, лан и морски буч. Овај поступак помаже у повећању ткива самих дојки.
Придржавајући се ових једноставних правила, можете изгубити тежину без нарушавања лепоте тела и укупног здравља тела.