Постоји мишљење да је тјестенина лоша за црту и не доноси ништа добро здрављу. Али зашто их онда воле у свим земљама и конзумирају у значајним количинама? Ствар је у томе што шпагети од трске пшенице нису само укусни, већ и корисни јер садрже много потребни фосфор, магнезијум, калијум, калцијум, витамине група Б и Е, као и биљни протеини и сложени угљени хидрати. Они неће шкодити вашој црти, јер садрже само 80 калорија на 100 г производа, ако их не попуните масним сосовима, али користите ароматична биља и поврће.
Општа правила за кување шпагетаНаравно, да би тестенина била укусна и најважнија, да се не држи заједно, морате пратити неколико правила о томе како кувати шпагете:
Лонац је, наравно, бољи за узимање са дебелим зидовима и дно, па ће се загрејати равномерно на целој површини. Величина би требала бити довољно велика да би се напунила на 2/3 кад се кува, па када заврите, вероватно неће напунити пећ.
Састојци:
Постављамо посуду са водом на шпорет, чим се ври с сољем и стављају шпагете, чекамо да се део уроњен у воду постане мекан и да гурне остало. Чим се окрену на дну, мијешајте и кухајте око 10 минута. Да не буде грешака, боље је да покушавате с времена на време.
Љепота овог јела је што је брзо и једноставно кувана, али још увијек нема превише прљавих јела.
Састојци:
Припрема
У моду за гашење гасимо гасилицу и излијемо уље да га угрејемо. Баците оригано уље и бели лук, посећени на плоче, дати буквално пола минута да се загреју. Пилећи филе и парадајз, посечени на коцке, баците у већ мирисно уље и мешајте. Пеппер се може резати на траке, чак и ако је то и коцка, по жељи. Базил је такође подлога за ваш укус, не постоје посебни захтеви. Пеппер се шаље после парадајза и утопи око 5 минута, јер филе кувари брзо. Додајте босиљак, со и сипајте вруће вода, микс.
Шпагете се наравно могу сломити, али онда ће њихов врхунац нестати. Можете их једноставно ставити као у нормалну посуду и сачекајте док се не постану меке да би се потпуно уклопиле у воду. Затим прекријте поклопцем и кухајте у режиму каљења за око 10 минута. Не треба их мијешати, али вриједи покушати спремност да не варате. Боље је то искључити мало раније и пустити их да ходају још пар минута. Зачините са бибером и прилагодите укус сланом и шећером, ако парадајз није сладак. Када сервирате, можете парљати пармезан на врху.