Колико је танка Ирина Дубтсова?

Злогласни сјај нам не намеће само сопствене стереотипе о лепоти, већ и учи како се њима усагласити. Жене прво уздахну, а онда само мрмљају од чињенице да други фаворит мошке јавности може изгледати као милион, а истовремено рођивати, водити рачуна о дјеци и раду. Неки људи су се усађивали у популарној фрази, почевши од речи "Ја бих имао толико новца ...", други, они журе са своје стране да би се њихов изглед приближио идеалу са насловнице.

И звезде, нажалост, такође воле да деле тајне лепоте. Нема разлога за повлачење - губитак тежине на исхрани Ирине Дубтсове!

Прехисторија

Ирина Дубтсова - руска певачица, песник и композитор. Позната је крајем деведесетих година, када ју је јавност видела као део групе "Девојке" са песмом "Мајка Толд". Даље, звездани пут води је до победе на "Стар Фацтори-4".

Од тада, Ирина није само познати извођач, већ и жири многих музичких такмичења.

Као што пјевач каже, није се танко разликовала. На њен изглед, увек је имала читав списак захтева, укључујући и мале груди, као и бескорисну косу. Напомињемо, а тиме и са другом успјела да се носи са помоћом специјалиста - проширења косе и пластичне хирургије.

Комплетност је још један проблем из детињства. Ирина болно воли да једе на руском. Али показујући своју звезду карактер , Дубтсова је успела да превазиђе ову ману.

Након порођаја, њен положај постао је критичан - повећање телесне тежине од 20 кг, које није желео да напусти. Дубтсова је постала слична њеној америчкој колеги, Цхристини Агиллер, обојица пјевача су брзо добила славну дебељуку на својим разним емисијама.

У почетку, Ирина Дубтсова је преферирала тврду дијете. На жалост, само-жртвовање ограничења није довело до ништа. Тежина је остала непромењена.

Уравнотежена исхрана Дубтсова

Извођењем закључака, певач је схватио да се она може бавити само катастрофом уз помоћ професионалца. Након одласка на нутриционисте и детаљне студије о индикаторима Дубтсове, лекар је прописао најобичнију уравнотежену исхрану која је за шест месеци изгубила 16 кг.

Колико је танка Ирина Дубтсова, за многе остала неразумљива тајна. Заиста, у доба софистициране дијете, класична уравнотежена дијета се чини неефикасном.

Међутим, губитак килограма Ирине Дубтсова говори сама за себе - ако заиста желите, онда ће све бити добро.

Дијета има само три компоненте:

Рационална исхрана - треба одбити сода, умјетне супстанце шећера, не-природне хране, "празне" калорије. За ово искључујемо слатка газирана пића, све сосове, кечап, мајонез, полупроизводи . Такође, током 7 дана исхране, Ирина Дубтсова потпуно је напустила шећер у свим манифестацијама како би нормализовала метаболизам. Наравно, треба избјећи конзумирање конзерванса, арома и ароматични адитиви.
Дјеломична исхрана - послуживање не би требало бити веће од ваших дланова, сакупљено заједно, као да би се водила вода. На дан - 5-7 оброка и вечера - не касније од 18.00. Ако ви, као и Ирина Дубтсова, имате само ручак у шест сати, на овај дан нећете добити ништа друго.
Обилно пиће - Ирина пије око 2-3 литре течности дневно. Помаже да улепшате осећај глади и на тај начин избегавате грицкање, а такође помаже у влажењу коже. Дубтсова преферира негазирану минералну воду и зелени чај. Захваљујући великом напитку, успела је нормализирати метаболизам након порођаја.

Као што се испоставило, пут до идеалне, звездане фигуре је једноставан. Једина потешкоћа је да се присилите да одустанете од својих претходних навика и да стекнете нове - да конзумирате поврће, воће, пијте доста течности, не једите ноћу.