Морски кале нема светао и привлачан укус, међутим, упркос томе, требало би да буде укључен у исхрану. Вриједност морске алге је да је извор важних витамина и вриједних минерала. С обзиром на то, лекари су прописали овај производ за људе који су исцрпљени од болести, физичког рада, недостатка витамина и проблема са штитном жлездом.
Али након што су нутриционисти научили колико калорија морски кале , почели су да га препоручују онима који желе исправити тежину.
Ламинариа је заправо морска вода и нема никакве везе са породицом купуса. Међутим, управо под овим именом је ушло у нашу област. Главна компонента морске кале је вода. 3% алге је угљени хидрат, протеини чине скоро један проценат, а маст садржи само 0,2%.
Најпријатнија ствар за губитак тежине је да алфон садржи мање од 25 кцал по 100 грама. Ово указује на то да ће за обраду тела морске траке бити присиљено да троши више калорија него што их узме са купусом. Такви производи се зову негативне калоријске хране .
Ламинариа се често купује у конзервисаној форми. Цалорие конзервисана алергена не разликује се од свежег. Није свима волео мирис и укус морских алги, зато немојте мучити своје тело. Можете направити укусне салате од алги. Међутим, садржај калорија у производу ће се повећати. Калоријски морски купус са уље значајно расте и износи око 109 кцал. Цалорие морске алге на корејском језику достижу 72 јединице. Тачни бројеви ће зависити од специфичних адитива и начина припреме производа.
Минимални број калорија у морском кале и велики број хранљивих материја чини овај производ изузетно користан за све групе становништва.