Како је Грахам Еллиот изгубио тежину?
Грахам Еллиот Бовлес - познати рестауратор и ТВ водитељ. До данас се свима може дивити његовом шарму у америчком програму "Амерички најбољи кухар". Сви који су чули за ову талентовану особу једногласно ће рећи: "Дакле, то је тај велики колега Грахам!" Без сумње, добра особа треба да буде пуно, али све има разумну границу. До 2013. године чувени телевизијски домаћин тежи више од 180 кг. Гледајући данашњу фотографију Грахама Еллиота не може се вјеровати да је изгубио тежину, и заиста, што је могуће. Шта можемо рећи, али пример познатог кувара, аутора кувара даје наду многим људима којима пате прекомјерна тежина .
Колико је танак кувар Грахам Еллиот?
Шта да кажем, али код 38, познати ТВ водитељ тежи око 85 кг. То је несумњиво једна од најшокантнијих звездних трансформација! Најинтересантније је да је за само 8 месеци Грахам пао око 70 кг. Треба напоменути да су овим промјенама претходиле хируршке интервенције. Дакле, Еллиот је одлучио да направи озбиљан корак. Провео је операцију смањивања стомака, већ гастректомију. Познати фанови славних активно прате његове промене на Инстаграму. Готово свако признаје да је рестауратор тешко препознати. Да ли су то тетоваже на његовим рукама и наочаре од беле подсјећања на прошлост здравог сина Грахама.
Исхрана Грахама Еллиота
До данас, танак и секси Грахам се придржава здраве исхране. Одавно се одрекао нечега без којег масти Еллиот не би могао да живи дан. Не само да је он подржава посебну исхрану, о чему ће се говорити у наставку, тако да он посећује базен три пута недељно. Осим тога, његов јутар почиње са трчањем.
Домаћин емисије "Тхе Бест Цоок оф Америца", Грахам Еллиот, изгубио је тежину за неколико месеци, и како је успео да то уради, био је сретан што дели са навијачима.
"Наравно, манго, диња, банане, слатко корење, кекси, муффини, кромпир, шећер - све ово је божанствено укусно, али и сами производи тако мењају наше тело", признао је Грахам у интервјуу. Наравно, у почетку је врло тешко одустати од онога што пружа истински кулинарски ужитак. Али, ако поставите циљ да "Имате атрактивно, тонирано тело", онда за тренутак можете заборавити на слаткише и печење.
Направите листу ниско-калоричних намирница. На Еллиот-у укључују следеће производе: пусто месо и рибу, све врсте зеленила, лагано слатко воће и поврће, јагодичасто воће, житарице, богате житарицама, ниско-масним сирћама, кисели млечни напици са садржајем масти без садржаја.
Поред чињенице да дијететски познате личности чине горе поменуте производе, Грахам такође покушава да не пије газиране пиће. Ако стварно желите минералну воду, онда само без гаса. Узгред 
уз помоћ је могуће уклонити са тела не само вишак течности, већ и токсине, жлаке.
Обавезно не заборавите на фракциону исхрану. Ово потврђује сваки нутрициониста, а не узалуд. На крају крајева, то је гаранција доброг здравља: поједити у малим порцијама 5-6 пута дневно, а поред тога, тежина дела не би требало да прелази 200 г.
Ако детаљније говоримо о менију, онда доручак Чувени кухар једе парну омлету или кувана мекана кувана јаја. Поред тога, пије шољу слабог чаја. Други доручак је јабука или крушка. Ручак се састоји од лагане супе од поврћа, салате, зачињене маслиновим уљем, као и паштете за пару. Снацк чине било који воћак. Иначе, могу се једити и сирове и печене у пећници. Вечера би требало да буде скромна: кувано поврће и мали комад кухане пилеће груди.