Зелена кафа: упутство за употребу
Многи људи желе пробати ову новину у области нормализације тежине, попут зелене кафе. Ово је апсолутно природан производ, који је обична кафа, али не и претходна топлотна обрада. Оно што смо попили за доручак је исти производ, само прошлост печена, због чега стиче племениту боју и вртоглаву арому. Кафа се већ дуго користи у производњи спортских масних горионика, време је да се овај производ процени на нови начин - природније. Размотрите упутства за пријем зелене кафе.
Тајна зелене кафе
Као што је већ поменуто, зелену кафу - ово није нека посебна биљка, она је иста као црна кафа, али само пре печења. Наравно, зрна се подвргава некој обради и осуши како би осигурала дужи рок трајања.
У саставу се мало разликује од свог прстеног брата. Разлика је у томе што се у процесу печења повећава количина кофеина, али у зеленој кафи није много тога. Због тога можете пити без страха од проблема са притиском.
Друга важна разлика је у томе што зелена кафа садржи хлорогенску киселину. Ова супстанца се уништава печењем. То помаже у процесу губитка тежине, смањења апетит и убрзава метаболизам Подстичући тело да троши више угљених хидрата и масти на виталне процесе.
Наравно, са тенденцијом претеривања, навике након топлије вечере, јести више и десерт са чајем, љубав за брзу храну и храну за брашно, само узимајући ову кафу неће бити довољно. Држите здрав разум и приступајте проблему губитка тежине у комплексу - у овом случају зелена кава ће убрзати постизање резултата.
Зелена кафа: упутство за употребу
У продаји можете пронаћи и зелену кафу и житарице. Наравно, стручњаци препоручују природнију опцију, мада је тешко са неким потешкоћама - прије сваког пријема такође ћете морати млевати зрна.
Прављење зелене кафе је једноставно као и обично. Прво морате да грљате кафу у млину за кафу. Ако желите да напијете Турку, требају вам најмања честица, а ако користите гејзирску апарат за кафу, онда зауставите грубо брушење.
За део кафе, требаће вам 150-200 мл. воде и 2-3 кашичице млевене кафе. Припремите се на исти начин на који бисте направили обичну кафу, на основу којих уређаја користите за ово.
Упутство за пијење зелене кафе
У зависности од произвођача, инструкција која говори о томе како пити зелену кафу је нешто другачија. Најчешће можете испунити препоруку да попијете шољу ове кафе 20-30 минута пре оброка.
Други извори кажу да морате пити кафу сваки пут када се осећате гладним, 4-6 пута дневно. Овакав режим доводи до интензивнијег губитка телесне масе, али треба да се консултујете са својим лекаром пре почетка курса.
Упутство за употребу зелене кафе: контраиндикације и нежељени ефекти
Контраиндикације на пријем зелене кафе су скоро иста као у случају пријема црне кафе:
- хроничне кардиоваскуларне болести;
- трудноћа;
- лактација;
- Поремећаји срчаног ритма;
- хипертензија;
- децу и старост.
Неки људи који узимају зелену кафу бележе следеће нежељене ефекте: мучнина, слабост, срчана палпитација, вртоглавица, дехидрација. Међутим, то обично погађа само оне који користе ово пиће превише често иу великим дозама.