Зелена кафа за мршављење
Црна кафа је дуго била основа исхране скоро сваког америчког или европског, али за грађане који говоре руски ово пиће више није чудо. Међутим, зелена кафа још није тако уобичајена, и, по правилу, третирана је са неком забринутошћу. Заправо, ово је добар помоћни производ који се може користити за губитак тежине. Само по себи, коришћење зелене кафе неће ништа променити, али ако га комбинујете са исхраном или спортом, губитак масе ће се брзо кретати.
Да ли кафа за мршављење?
Питање да ли кафа доприноси губитку тежине је дуго била контроверзна. У неким дијетама прочитате да кафу треба елиминисати, јер има калорије, за разлику од чаја, и има стимулативни ефекат и може повећати апетит. У другим изворима ће бити информација да је ово пиће природни горионик масти и кафа доприноси губитку тежине.
Заправо, и ти и други аргументи су уопште тачни и не може се рећи да је потпуно у контрадикцији са другим. Питање о томе како кафа утиче на губитак тежине решено је сасвим једноставно: с једне стране, може стварно пробудити апетит. Са друге стране, ако пијете без адитива 15 минута пре тренинга, ви ћете сагорети више калорија, бити енергичнији и боље изгубити тежину. Није ни чудо што је кофеин који чини основу многих горионика за спортске масти, што се може видети у специјализованим продавницама спортске хране.
Стога је одговор на питање "да ли је штетно за пице за мршављење кафе?" Биће једноставно: то зависи од тога како га пијете. Ако га попијете пре тренинга, губитак килограма са кафом ће бити бржи. Ако, напротив, пијете га током дана, након чега се разбијате и уживате у чоколади, онда је кафа, наравно, штетна.
Уопштено говорећи, зелена кафа је позната по оваквим својствима као супресивним апетитима, па обично не изазива такву реакцију, која понекад узрокује црну верзију.
Запамтите да је мала кафа контраиндикована за оне који имају проблема са нервним системом, крвним судовима, притиском или срцем.
Зелена кафа за мршављење
Зрна такве кафе имају необичну нијансу - зеленкасто-беж. У поређењу са редовном кафом превладавају кофеин, хлорогенична киселина и танин. Омогућава вам да стимулишете тело, присиљавајући се да пружите све најбоље током тренинга и генерално померите више, што даје ефекат губитка тежине.
Како пити мршаву кафу?
Препоручује се пити 2-3 шољице дневно, пожељно пре него што се померите: пре јутарњих вежби, пре тренинга, пре него што дођете до посла. Зелена кафа може да потисне апетит, тако да понекад можете да је пијете уместо ненаменског закуцавања. Осим тога, ако осјећате да сте спремни да поједете слона, препоручљиво је попити пола чаше 10 минута прије оброка како бисте смањите апетит .
Наравно, неопходно је јести правилно, остављајући масноћу, пржено, слатко и брашно, 
У овом случају губитак тежине ће бити много успешнији и бржи.
Рецепти за мршављење
Зелену кафу можете направити на различите начине на које можете користити Турк или различите типове кафе. Размотрите класични рецепт: кафа на Турцу.
Залијте јако млевену кафу (2-3 тсп) у 100 мл вреле воде (то јест, 1 шоље кафе). Кувајте на ниској врућини, не доводите до врућине. Када почне врење, извадите Турца са врућине и охладите.
Наравно, сваки пут препоручујемо да пијете свеже пиће, пожељно из свеже млевених зрна. То му даје посебан укус који одвраћа од осећања глади и омогућава вам да добијете дио енергије из пића, а не хране.
Зелена кафа са ђумбиром
До сада су се појавиле различите варијанте комплекса за мршављење, на пример, мешавина зелене кафе са ђумбиром, а понекад и било којим другим варијацијама. Заиста, ђумбир има огроман број корисних својстава - антиоксидантни, антибактеријски, имунолошки јачајући и повећавајући метаболизам. Ову варијацију кафе можете купити, на пример овде.