"Отклоните вишак тежине, убрзајте метаболизам!" - Овако се нови програм обуке из Гиллиан Мицхаелс назива позитивно, који се може купити на ДВД плејеру или гледати онлине на Интернету. Ово име постало је слоган многих жена које су задовољне радом на предложеном програму и прослављају одличне резултате.
Прекомјерна тежина Појављује се на телу и није случајно, а ни уопште не. Човек постоји већ неколико хиљада година, а током тог времена много се променило, али његова природна суштина остаје иста. У древним временима није увек било могуће добити храну, а када није било, тело је искористило своје резерве. Али када је постојала прилика да се једе, тело није потрошило сву енергију, већ је складиштило у масним наслагама, у случају да се поново појави глад. А сада, када много поједете и померате мало, тијело једноставно мисли да вам то нуди за чување енергије за долазећа времена глади - и ствара тјелесну масноћу.
Због тога постоји само један начин лечења вишка тежине - то је враћање биљака калорија. Енергија коју добијате од хране мора бити потпуно конзумирана, а уштедјети ћете тежину. Да бисте изгубили тежину, енергија коју добијате од хране не би требало да буде довољна да приморате тело да издигне резерву.
Дакле, постоје два оружја против вишка тежине: или одговарајућа нискокалорична храна или физичка активност (идеално, треба их комбиновати). Гиллиан Мицхаелс, познати лични тренер из Сједињених Држава, нуди активне тренинг брзо смањују тежину.
Многи од нас знају Јиллиан Мицхаелс као тренер за фитнесс. Развила је много различитих програма који се могу наћи у јавном домену на Интернету. Прегледи оних који раде на програму потврђују: систем ради. Међутим, немојте очекивати никакву попустљивост од Гиллиана: њене тренинге ће вам бити прилично зној, а сљедећег дана сигурно ћете осећати бол мишића.
Психологија прекомерне тежине је једноставна: "Сада желим слаткише, ја ћу јести и бићу добро". Тренутну, очигледну корист, шта да не кажете о спорту: у овом случају радите неколико седмица пре него што видите прве резултате. Чак и ако је ваш мозак против вишка тежине, и даље ћете покушати да га пратите. Међутим, сјајни, танки Гиллиан Мицхаелс на екрану мотивисао је више од сто жена да раде ствари - можда њен програм ће вам омогућити да не будете депресивни због вишка тежине, већ да преузмете вољу у песницу и поразите старог непријатеља једном заувек.