Гранат - корисна својства и контраиндикације
Гранат се сматра једним од најљепших плодова. Заиста, његови провидни црвени језгри подсећају на расипање драгоцених камена. Можда због своје лепоте, као и због необичног слатког и киселог освежавајућег укуса, ово воће се сматрао поклоном богова и често се користило као ритуална понуда у старом Грчком и Древном Риму. Али мало касније, људи су приметили здравствене предности нараве и почео је јести у храни иу свакодневном животу.
Гранат је јужни гост, воли топлину. Расте у Јужној Америци, земљама Блиског Истока и Западне Азије, Грузије и Азербејџана, а налази се на руским отвореним просторима на Криму и Краснодарској територији. Ово дрво може да живи до стотину година, али има каприцијално расположење. Конкретно, он не толерише директно сунчање и са прекомјерним количинама ултраљубичастих застоја.
Хемијски састав нарена
И корисна својства нарена и његове контраиндикације за његову потрошњу односе се на хемијски састав плода. Садржи:
- вода - око 80% укупне масе плода;
- протеини, једињења угљених хидрата, влакна ;
- органске киселине, танин;
- витамини: Ц, ПП, Б (5,6,12), Е;
- минерали: калијум, калцијум, фосфор, магнезијум, натријум, гвожђе.
Гранат садржи само 52 кцал / 100 грама, али садрже доста угљенохидратних једињења која се лако варају.
Колико угљикохидрата у нарави?
Гранат садржи око 14% угљених хидрата целокупне масе плодова. Али протеини у њему прилично мало - мање од једног процента. Због богатства витамина, наран има моћан стимулативни ефекат на људски имуни систем. Витамин Ц у свом саставу пружа снажну подршку у борби против вирусних болести, витамин ПП јача зидове крвних судова, витамине Б побољшавају нервни систем и побољшавају проток крви. Али то није једина корист од гарнета.
Корисна својства нараштаја и контраиндикација
Користи нарена и контраиндикације које ограничавају њихову потрошњу у храни већ су дуго дискутовале нутриционисти и присталице здравих система исхране. Иако међу стручњацима постоје различита мишљења о овом питању, сви они једногласно верују да има превише гранула за штету било којој особи. Једи воће треба да буде умерено.
Танин који се налази у плодовима, средство за штављење, има деструктивни ефекат на туберкулозу, дизентерију и цревне бациле. Због тога је гранат богат дезинфекционим и антибактеријским својствима, дијареја . Обиље елемената у траговима у гарнетима позитивно утиче на зидове крвних судова, ојачавајући их и оптимизујући процес циркулације крви у телу као целини. Због тога се често препоручује пацијентима у постоперативном периоду опоравка, као и за старије људе и особе са лошим здравственим стањем. Због високог садржаја гвожђа, шипак успешно помаже у борби против анемије и ниског хемоглобина. 
Смањује крвни притисак и побољшава ритам срца. Сокови и сок од поморанџе помажу у уклањању радиоактивних једињења из тела.
Има гранат и контраиндикације. Није препоручљиво за људе који пате од високих киселости, честих згага, гастритиса, као и чирева и других сличних обољења стомака. Немојте давати бомбе малој деци млађој од 4 године.
Воћка садржи много органских киселина које могу покварити зуби зуба, па након једења треба да испрате уста водом. Контраиндикована у пријему шипка људима који су склони запртју и пате од хемороида.