Они који тек почињу да губе тежину и рачунају калорије често се питају која од уобичајених укусних јела може остати на дијеталном менију. Размотрите садржај калорија у прженом кромпиру и његов састав да бисте утврдили да ли се може укључити дијета .
Позивање прженог кромпира лагано јело је прилично тешко. Наравно, пуно зависи од начина припреме: неки користе пуно уља или масти приликом пржења, други су ограничени на врло малу количину. Сходно томе, мала маст је у посуди, то ће лакше завршити у једу. Међутим, да је кување на тако правилан начин испада само на висококвалитетном керамичком или тефлонском пржењу. У сваком случају, за исхрану то није прикладно.
У просеку, садржај калорија у прженом кромпиру варира од 200 до 300 кцал на 100 г. У исто време садржи око 2,5 г протеина, око 10 г масти и око 25 г угљених хидрата (ово је у најлакшој верзији). Ово јело је контраиндиковано за оне који пате од дијабетеса и обољења гастроинтестиналног тракта.
Помфрит се разликује у начину припреме: резанци су потпуно оборени у кључаном уљу, због чега су толико натопљени да се испостављају хрустљавим, укусним, али масним и високог калорија. У зависности од рецептуре, калорични садржај такве деликатесе на 100 г је 400-500 кцал. Другим речима, један порција овакве хране је око пола дневне норме губитка тежине.
Поред тога, помфрит се често опере слатком соком, калорија што је око 42 кцал на 100 г, што значи да је у стандардном стаклу од 0,5 л 210 калорија. Након оваквог ужитка тешко је задржати тежину или наставити да га смањује. Према томе, брзо храну треба напустити у потпуности, како не би губили време на бескорисним покушајима да смршате.