Енергетска дијета за мршављење - "за" и "против"
Огроман број људи тражи једноставан начин губитка тежине, а неки произвођачи доносе добар новац за ово. На врхунцу популарности је производња енергетских дијетета, што се приписује чудесном ефекту. Истина је или само рекламни потез, морате да је схватите.
Енергетска дијета - Састав
Информације достављене од стране произвођача указују на састав, чија анализа даје шансу да разуме да ли ће производи бити ефикасни. Дијета БЈУ Енерги изгледа овако: протеини 37%, угљени хидрати 44% и 9.3 г масти. Такође садржи до 6,6 г влакана. Пређимо на састав чудесних производа:
- Протеини представљају грашак и соја, који не садрже целокупну потребну листу амино киселина. Виши квалитет, али и скупи су протеини млека.
- Једноставни шећери који се користе у производњи енергетских дијетета, промовишу брзу секрецију инсулина, а затим се претварају у маст, а губитак тежине води активном борбом. Дуго је доказано да су главни непријатељи танке фигуре - једноставни угљени хидрати . Постоји претпоставка да су у композицији укључени једноставни шећери како би се особи борило за умор, дајући енергију.
- Корисни у саставу су инулин или влакна цикорија. У људском тијелу, они се не варају, па очистити црева и имају позитиван ефекат на дигестивни систем.
- Коришћено сојино уље нема значајну вредност за тело, иако садржи витамин Е и има светло антиоксидативно својство.
- Поред тога, постоји 11 микроелемената и 12 витамина који су важни за здравље.
Енергетска дијета - за и против
Да закључимо да ли је неопходно купити производе овог бренда, препоручује се да се узму у обзир сљедеће "за" тачке:
- Нећете добити значајну штету од употребе представљених производа ако нема контраиндикација, али истовремено неки лекари кажу да не поседују јединствена својства. У саставу барова и коктела нису пронађене опасне материје.
- Мишљење "за" може се приписати једноставности и једноставности припреме.
И "против":
- Програм Енерги Диет је одличан маркетиншки потез, јер скупи коктели могу бити замијењени редовним воћним напитцима који ће садржавати аминокиселине, витамине, влакна и минерале. Као резултат, користи су скоро идентичне, али само сви производи су природни.
- Ако пратите дијету, пратите садржај калорија и пијте довољно воде (главни услови за ефикасно кориштење производа енергетске дијете), онда ће килограми ићи без додатних трошкова.
Производи Енергетска дијета
Популарни су коктели произведени под овим брендом, али у последње време барови су такође постали популарни. Уз помоћ енергетских дијетета, губитак тежине може бити небезбедан, стога је неопходно узети у обзир постојеће контраиндикације:
- Хипертензија и различите болести кардиоваскуларног система.
- Несаница и други проблеми у раду нервног система.
- Панкреатитис у хроничном и акутном облику, као и гастритис, чир, колитис и ентеритис. Други проблеми у дигестивном систему су такође контраиндикације.
- Некомпатибилне дијететске дијете и алкохол, јер могу бити озбиљни здравствени проблеми.
- Произвођач препоручује коришћење својих производа под надзором лекара, што већ доводи до сумње у његову безбедност.
Цоцктаил Енерги Диетс
Да би добили резултате, менаџери компанија дају ове савете:
- Особа мора да се придржава делне дијете и пије грицкалице Енерги Диет. Само једном послу треба кувати и одмах пре употребе. Чувати смешу чак ни у фрижидеру.
- За напитак у 200 мл млијека 1,5% масти, додајте једну мјеру кашику праха и мијешајте док не хомоген.
- Сухи производи морају бити ускладиштени у складу са упутствима. Ако је лонац отворен, смешу треба користити два месеца.
- При израчунавању дневног уноса калорија, узмите у обзир да у једној посуди постоји просек од 200 кцал. Укупна дневна исхрана не би требало да прелази 1500 кцал.
- После 15 минута након што су енергијски додатци потрошили енергентске дијете, неопходно је пити чашу воде која има за циљ повећање волумена влакна. Дневна течност мора бити најмање 1,5 литра.
Барови енергетске дијете
У линији производа су две врсте шипки: воћни Јоифиелд (90-98% се састоји од сувог воћа) и протеин Енерги Про. Први су одлична снацк, која укључује сложени угљени хидрати , а последње не само да дају енергију, већ и учинити спортску обуку ефикаснијом. Програм Исхрана исхране садржи прехрамбене љуспице као здраво уље. Може се једити варијанта која садржи протеине након или пре интензивираног спортског тренинга.
Енергетска дијета за мршављење
Важно је разумјети која је тајна ефикасности адитива, па њихови ствараоци говоре о следећим корисним особинама:
- Програм губитка тежине Енерги Диетс доприноси нормализацији прехрамбених навика. Ако пратите сва правила, можете се ослободити жудње за слаткишима и заборавити на глад.
- Произвођачи тврде да ће доћи до нормализације тежине. Ако замијените оброке коктелима, онда ће килограма постепено нестати.
- Исхрана на енергетским дијетама помаже стабилизацији рада дигестивног тракта. Као резултат тога, друга храна ће се брже дигестовати и апсорбовати у телу. Неки доктори тврде да узимање додатних ензима кроз коктеле у будућности може, напротив, узроковати смањење секреције панкреасних сокова.
Енергетска дијета за повећање телесне тежине
Могуће је користити производе популарног бренда како би повећали тежину вашег тела. У ту сврху се користи програм "Плус". У овом случају, поред обичног оброка, користе се и енергетске дијете за повећање телесне масе. За добар резултат, користите ове савете:
- Након доручка, ручка и вечере, одмах узмите било који производ Енерги Диет.
- Потребно је припремити коктеле на мастима, тако да индикатор треба да буде најмање 3,5%.
- Да бисте повећали садржај калорија у коктелима, можете додати банане.
- Поред тога, важно је пити до два литра воде дневно.